對于患痛風的朋友，飲食調整是治療中很重要的一部分。大家都知道痛風得忌口，但是在實踐中卻常常掉坑裡。下面，就帶大家一起來看看常見的誤區有哪些。

　　誤區一：喝點小酒也無妨

　　最好不要喝酒。

　　酒精是誘發痛風的重要因素之一。酒精進入人體之後，會在肝組織中代謝，生成乳酸。

　　人體排洩乳酸和尿酸的機制類似，乳酸增多會影響尿酸在腎髒的排洩，導緻血尿酸水平增高，使得血中的尿酸進入組織中形成結晶，加重症狀。

　　在各種酒類中，目前發現啤酒和白酒的誘發作用最強，除含酒精外，還含有較高濃度的嘌呤或是很多進入體内會轉化為嘌呤的物質。而對于大家關心的紅酒，目前研究結果存在不一緻，保守建議也不喝。

　　總之，建議所有的痛風患者都遠離酒精，特别是在急性發作期，千萬不要喝酒！

　　誤區二：痛風不能吃維 C 豐富的水果

　　這樣的說法欠妥。

　　很多人的印象中，「含維生素 C 多的水果都是酸性的，痛風患者尿酸多，酸的就不能吃」。而實際上，這些水果隻是味道酸，往往對痛風有益。

　　目前的研究表明，維生素 C 能促進組織内沉着的尿酸鹽溶解，有利于尿酸排出，防止結石形成。

　　但痛風急性期服用秋水仙堿時，應避免維生素 C 的大量服用，以免降低藥效。

　　維生素是人體必需的元素，對于痛風患者而言，不需要刻意回避或是刻意補充，均衡合理飲食最重要。

　　誤區三：不吃肉就不發作

　　不吃肉痛風也可能發作。

　　很多痛風患者認為飲食中隻要不攝入肉類，痛風就不會發作。這是十分錯誤的觀念。

　　上面也提到了，酒類也是引起痛風的一大因素。此外，痛風本身是嘌呤代謝障礙所緻的慢性代謝性疾病，忌口對降低尿酸的作用有限。尿酸居高不下是大多痛風複發的主要原因。

　　當然這不等于痛風就不用忌口了，因為短期内尿酸水平的急劇波動也容易誘使痛風發作。大口啤酒、大口燒烤後痛風發作，也是很多痛風患者有過的經曆。

　　誤區四：吃得越少就越好

　　得了痛風不等于要少吃，而是要「合理地吃」！

　　有些患者得知暴飲暴食會引起痛風發作之後，便采取了節食的方法，認為吃得越少就越好，其實不然。

　　在痛風的急性期，的确有很多高嘌呤的食物需要避免。但是在緩解期還是提倡均衡飲食，高嘌呤的食物少吃，而不是吃得越少越好。

　　當機體攝入能量不足時，隻能通過燃燒體内原有的「脂肪」來獲取能量，脂肪代謝所産生的大量酮體容易阻止尿酸從腎小管排洩，從而導緻尿酸水平增高，誘發痛風性關節炎急性發作。

　　痛風治療的一大關鍵就是飲食和生活習慣的控制。

　　誤區五：發不發作吃一樣

　　痛風急性期和緩解期的飲食原則并不一樣。

　　通常建議痛風患者：中等嘌呤含量的食物，急性期不宜吃；緩解期可少量食用。

　　魚類的種類多，基本屬于中高嘌呤含量的食物，急性期不适合吃；緩解期，可選擇嘌呤含量低的少量食用。

　　很多痛風患者都知道，在急性發作期有很多東西不能吃，這個觀點是非常正确的；而到了緩解期，如果還是采用相同的标準，就會造成患者的營養失衡。

　　此外，更重要的一點是要根據自己病情的不同和血尿酸水平的高低，分期合理地選擇飲食。

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