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胃炎胃潰瘍吃什麼食物養胃？

美食更新时间:2024-11-16 12:20:51

　　快節奏的生活，讓越來越多的人患上了胃病，胃炎是困擾現代人的疾病，胃炎雖然不會影響到生活和工作，但是往往會出現胃痛的現象，讓人很難受。胃炎主要是不能按時吃飯，飲食習慣不健康造成的，所以進行飲食的調理是很重要的，下面我們就來介紹一下胃炎患者的飲食。

　　1、要注意養成科學的飲食習慣

　　由其是要注意少食多餐，千萬不要養成饑一頓飽一頓的習慣，不要等到餓得不行了才去吃飯，要知道養成定時就餐的習慣是最好的預防胃炎發作的方法。

　　2、多吃容易消化的食物和有助于消化的食物

　　像火龍果，蘋果，西蘭花，香蕉都是有助于消化的食物。

　　3、多吃一些維生素豐富的食物

　　日常可以多吃一些粳米，稀飯，面條，小米等食物，蔬菜上要多吃一些像胡蘿蔔，苦瓜，西葫蘆等，同時可以選擇進食一些蘋果，香蕉類的水果當點心吃。

　　4、科學補充蛋白質

　　蛋白質對于身體的任何一個部位來說都是非常重要的，由其是對于一些腸胃不好的人更要多吃一些含蛋白質豐富的食物。像雞蛋，豬肉，魚，乳類食物這些都是蛋白非常豐富的，日常可以多吃一點。

　　不要吃生的，冷的，刺激性的食物，不要吃油炸，腌制的食物，油炸，腌制的食物，不要吃酸性食物，像李子，酸杏仁，菠蘿，桔子，檸檬這些食物都是屬于酸性食物，如果吃得太多的話，會引起胃炎的疼痛感加重的，所以日常要少吃一點。

　　上文中介紹了一些胃炎患者的飲食禁忌，胃炎患者應該以“飲食清淡”為原則，辛辣的食物、生冷的食物、刺激性的食物、油膩的食物都是不能吃的。應該都吃點蔬菜和水果是比較好的。但是也不能吃得太多，最好少吃多餐，不要給胃造成太大得消化的負擔。

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