一旦患有糖尿病身體的各個部位都容易發生病變，特别是眼睛、腎髒和神經。導緻糖尿病的病因除了遺傳因素外也有很多生活與飲食因素，其中飲食因素占很大比例，那麼生活中糖尿病人不能吃什麼呢？糖尿病的早期症狀都有哪些？來看文章吧！

　　糖尿病人吃什麼好

　　1、玉米須煲瘦肉

　　取玉米須30克，瘦豬肉100克，加水共煮湯。待熟後去玉米須，飲湯食肉。本方适用于一般糖尿病患者，但偏于腎陽不足者不宜。

　　2、家常炒洋蔥

　　取洋蔥250克，用家常烹炒法制成菜肴，随飯食用。或取洋蔥50～100克，水煮1～2分鐘後服食。洋蔥有溫中、下氣、消積等功效，能提高血中胰島素水平以降低血糖，還能抑制高脂肪飲食引起的血膽固醇升高，适用于糖尿病伴有動脈硬化患者食用。

　　3、枸杞子炖兔肉

　　取枸杞子15克，兔肉250克，加水适量，文火炖熟後加鹽調味，飲湯食兔肉。枸杞子為滋補肝腎之良藥，據藥理研究，其有降血糖作用。兔肉有補中益氣、止渴健脾、滋陰強壯之功用，《本草綱目》及《增補本草備要》均言能“治消渴”。該方适用于糖尿病之偏于肝腎不足者。腸燥胃熱者不宜。

　　4、蚌肉苦瓜湯

　　取苦瓜250克，蚌肉100克。将活蚌放清水中養兩天，洗淨後取蚌肉，與苦瓜共煮湯，熟後酌加油、鹽調味，即可服食。據近代文獻記載，苦瓜、蚌肉均有降血糖作用。苦瓜粗提取物含類似胰島素物質，有明顯的降血糖作用。中醫認為，苦瓜性味甘苦寒涼，能清熱、除煩、止渴;蚌肉甘鹹而寒，能清熱滋陰、止渴利尿。兩者合用，清熱滋陰，适用于糖尿病之偏于胃陰虛有熱者。

　　5、綠豆南瓜羹

　　綠豆250克，南瓜500克，切塊，加水适量，煮熟食用。南瓜性味甘、寒無毒，有清熱潤燥、健脾止渴之功效。南瓜含有大量果膠，有促進人體内胰島素分泌的功能，而且富含維生素，是一種高纖維素食品。綠豆甘、涼，有消暑、利尿、解毒的作用，含大量人體必需微量元素。此方适用于消谷善饑者，常食有穩定血糖作用。

　　6、黃芪山藥煎

　　生黃芪30克，懷山藥30克，煎水代茶飲。适用于糖尿病之偏于脾胃虛弱及肺氣不足者。經臨床驗證，該方對消除症狀及降血糖、尿糖都有一定療效。肺胃燥熱或兼外感者不宜。

　　7、山藥薏米粥

　　懷山藥60克，薏苡仁30克，共熬粥食。山藥性味甘平，不寒不燥，有補益脾胃和養肺滋腎之功。薏苡仁味甘淡、性微寒，《本草綱目》和《本草拾遺》均載其能治消渴。本方食後有飽腹感，可減少飯量，對各型糖尿病患者均較為适宜，尤以脾胃虛弱、口渴善饑者為佳。

　　8、菊槐綠茶飲

　　菊花、槐花、綠茶各3克，沸水沖泡飲用。适用于糖尿病伴高血壓的患者。

　　9、芹菜粥

　　鮮芹菜100克，洗淨切碎，與粳米50克一同入鍋，煮粥食用。适用于糖尿病伴高血壓的患者。

　　10、苦瓜茶

　　鮮苦瓜1個，洗淨切片，與綠茶3克一起放人杯中，用熱水沖泡，分次飲用。适用于輕型糖尿病患者。

　　糖尿病人不能吃什麼

　　1、富含飽和脂肪酸的豬油、牛油、洋油、奶油、黃油等少用，最好不用。可用植物油代替部分動物油，花生、核桃、芝麻、瓜子中含脂肪也相當多，盡量不吃或少吃或減少油類攝入。

　　2、蛋黃和動物内髒如肝、腦、腰等含膽固醇相當高，應盡量少用或不用。

　　3、水果中含葡萄糖、果糖，能使血糖升高，故在血、尿糖控制相對穩定時，空腹血糖<7.8mmol/L或餐後2小時血糖<10mmol/L時，可在兩餐或臨睡前食用，但也要減少相應主食。

　　4、酒類，主要含酒精，産熱高，而其他營養素含量很少，故不飲為宜。

　　除上面提到的，糖尿病人禁吃的食物還有：白糖、紅塘、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕點、果醬、蜜餞、冰激淩、甜飲料等。

　　另外，含碳水化合物較多的土豆、山藥、芋艿、藕、蒜苗、胡蘿蔔等少用或食用後減少相應的主食量。

　　糖尿病的早期症狀

　　糖尿病的出現早期也是有一定征兆症狀的，如出現典型的三多一少症狀，或是明顯的下面的征兆症狀等，都是可以作為糖尿病的前兆來預防的。專家建議當出現了下面的症狀時，不可大意，要積極的預防糖尿病的發生。

　　一、胫骨前出現褐色斑

　　此症多見于輕型糖尿病病人，主要表現為小腿前部皮膚出現橢圓形褐色斑，伴有輕度凹陷性萎縮。其中有10%左右可合并糖尿病性神經病變。

　　二、手足部水疱疹

　　隐性糖尿病病人手、足以及足趾、小腿伸側，在沒有任何誘因情況下，常突然出現外觀頗似灼傷後的水疱，其特點是不痛不癢。

　　三、面色發紅

　　典型糖尿病人在發病前後，面色并無異常改變。但有人調查過千例隐匿性糖尿病病人，發現絕大多數患者顔面色澤較紅，有89.5%的患者呈不同程度面色發紅。

　　四、飲食改變

　　發現自己飲食量較前增多可是又總感覺吃不飽，還想吃。與此同時，身體卻日漸消瘦，全身感覺疲乏無力。喝水量增多，然而仍然難以解除口渴的現象，此外尿量因為飲水增多也随之增多。

　　五、手足背肉芽腫

　　皮膚、外陰瘙癢而又無皮膚病變，早期糖尿病人在手足背常出現色澤淡紅、如指甲大小、質硬、呈環狀的肉芽腫。

　　六、菱形舌炎

　　大約有2隐性糖尿病病人可出現原因不明的舌疼痛，舌背中央呈菱形的乳頭缺損(即舌背上無舌苔覆蓋)等等。

　　七、皮膚瘙癢

　　約有10%的早期糖尿病病人可有全身性或局限性的皮膚瘙癢。且較頑固，以外陰部或肛門部位最嚴重。

　　八、四肢疼痛

　　下肢、足部各關節經常疼痛，而排除骨質增生、風濕、類風濕疾病。上下肢體出現麻木、針刺樣疼痛，有時伴有燒灼感。

　　九、間歇跛行

　　經常出現行路後下肢痛，腳趾痛，必須休息一會兒才能緩解，這種現象在醫學上稱之為“間歇跛行”。

　　結語：對于文章中九種糖尿病早期症狀，你是否也存在呢？如果發展很多症狀都與自己情況同樣，那可要引起重視了，對于糖尿病患者日常不能食用的食物，千萬要少吃最好不吃，尤其是對于患有輕度糖尿病患者。

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