民間的偏方總是那麼的神奇。但是有些卻是不能信的，你知道哪些老偏方是正确的嗎？告訴你這些小偏方，讓你的生活更健康！

　　老偏方

　　甘草鮮奶敷臉，祛痘不留痕

　　平日裡，在面對臉上長出許多痘痘的情況，總會一時手癢忍不住去抓去擠，但結果卻是在自己的臉上留下了深深淺淺的痘印。為了去除這些痘印，我可謂想盡了辦法，但成果并不顯着。後來一個中醫告訴了我一個老偏方，就是取甘草3克，打磨成粉，配鮮奶調勻，外敷于色斑處20分鐘，每日1次。我連着用了1個月，痘印果然淡化了不少，在堅持幾個月後，痘印終于完全消掉了。

　　——四川 李璐

　　專家點評

　　甘草中的有效成分甘草黃銅，恰恰能夠抑制皮膚中酪氨酸酶和其它多種黑色素轉化酶的活性。另外，甘草黃酮還有明顯的抗氧化作用，其抗氧化能力與維生素E比較接近，能夠清除多種自由基和抑制脂褐素生成。還有，甘草本身就是一種補益性的中藥，含有蛋白質和多種氨基酸，對于皮膚有滋養、修複之效，這幾種作用加起來，對付小小的痘印自然輕而易舉了。

　　熬夜熬成“熊貓眼”，就用土豆貼臉

　　由于我的工作會經常加班到深夜，所以在第二天常常是頂着一對熊貓眼起床。為了保持完美的個人形象，臉上的眼袋變成了我的頭号大敵。後來一個朋友告訴我，土豆片對消除眼袋有良好的效果。具體方法是，将土豆洗淨切成薄片後，貼于水腫的眼袋或黑眼圈處，外敷約20~30分鐘。

　　——天津 劉紅

　　專家點評

　　土豆含有堿烷生物茄堿，能促進血液循環，起到活血化瘀等作用。同時土豆中所含的大量澱粉具有吸水作用，能吸收發炎、腫脹組織裡的水分，從而起到良好的消腫效果。由于土豆這樣的效用，在醫院裡患者打針輸液後，如果出現針口附近的局部水腫，硬結，也可采用土豆外敷的方法。

　　艾葉菊花浴，防治汗斑不一般

　　前幾天身上起了一大片的斑點，并且越來越癢，到醫院就診後醫生告訴我，這是起了汗斑，是因為汗多使得皮膚經常處于溫暖和潮濕的環境，一種叫做糠批馬拉色菌的真菌容易在皮膚上生長。但夏天人體不可能不流汗，因此如何預防成為了問題的關鍵。醫生建議我在每晚洗澡時，取艾葉、菊花各一兩，在熱水盆裡先浸5分鐘左右，然後撈出艾葉和菊花，正常洗浴即可。我回家試着洗了幾天後，效果便得到了明顯的改善。

　　——北京 王浩

　　專家點評

　　艾葉和菊花都有抗細菌、抗真菌的效果，對于常見的金黃色葡萄球菌、大腸杆菌、肺炎雙球菌、表皮葡萄球菌、白色念珠菌等均有明确的抑殺作用，甚至對一些病毒、螺旋體也有抑制作用。每日洗澡時用來清潔皮膚，真菌就沒有落腳的地方了。

　　失眠不用怕，晚上巧喝茶

　　最近一段時間，我晚上經常失眠，白天也沒精神，不僅人消瘦了，經常感到頭昏眼花、頭昏耳鳴，而且脾氣也變得急躁易怒，工作效率也下降了不少。後來媽媽告訴了我一個治療失眠的老偏方，晚上喝枸杞子茶。用枸杞子15克，加柏子仁15克或五味子10克開水沖泡，加蓋焖5分鐘即成枸杞子茶。試着喝了十多天後，晚上再也沒有出現失眠的情況。

　　——青島 吳峰

　　專家點評

　　《本草綱目》記載，柏子仁具“養心氣，潤腎燥，安魂定魂，益智甯神”之效，五味子裡的五味子甲素、丙素、醇乙，柏子仁裡的柏子仁皂苷和柏子仁油均有确切的改善睡眠的功效。至于枸杞子，雖然沒有直接的安眠作用，但它卻是一味滋補中藥，可以抗疲勞，加快體内代謝産物的清除。因此十分适合失眠的人士服用。

　　養生早知道

　　音樂人 小柯

　　彈鋼琴是我最大的愛好。因為彈鋼琴需要手、眼、腳、耳、腦并用，因此長期的鋼琴練習，會使人的心髒、四肢、大腦等主要器官保持在一個合理、健康、平衡的狀态，從而起到修身養性、益壽延年的作用。

　　演員 黎姿

　　我平時喜歡多吃些清淡的食物及蔬果，這樣不僅更好的補充體内纖維及維他命C，幫助細胞修補，避免皺紋的産生，而且清熱解毒，對腸胃消化也很有好處。

　　歌手 劉若英

　　相比起眼角的第一道皺紋，我更害怕心态的老去。内心的快樂可以讓你容光煥發，有時甚至勝過任何保養品。保持一顆平和快樂的内心才是一劑抵禦歲月的良方。

　　演員 格溫妮斯·帕特洛

　　如果堅持每天健身兩個小時，每個女人都可以練出好身材，即使如我一樣是孩子的媽媽。數不清有多少次，我在客廳裡一面看着孩子們在地上爬來爬去，一面進行自己的美體訓練。

　　英國女王 伊麗莎白二世

　　幾十年來我保持着雷打不動的的就寝習慣，即使在國外，夜間不管參加什麼活動，隻要一到22點便會先行離開，以确保自己能23點就寝，早上7點30分按時起床。

　　主持人 小S

　　每種護膚産品的使用時間最好不要連續超過半年。平時多吃一些含有維生素E以及膠原蛋白的食品和營養品，多敷一敷膠原蛋白面膜，可以保持肌膚年輕而富有彈性的好狀态。

　　結語：這些偏方你知道多少呢？可以試試哦~(文章原載于《養生雜志》，刊期：2012 6，作者：撰文，版權歸作者所有;轉載目的在于傳遞更多信息，并不代表作文庫知識百科贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品内容、版權和其它問題，請盡快與我們聯系，我們将在第一時間删除内容)。

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