像大多數男人一樣，有些女人也比較邋遢。給她一包300支裝的棉簽，就能無休止地掏下去，棉簽在耳道裡旋轉，那個舒服啊，簡直可以稱得上是高潮叠起！棉簽的包裝上居然還标着：“不要用于掏耳朵”！真是可笑，應該改為“僅限于掏耳朵”！

　　潔癖動作一：掏耳朵

　　過度掏耳朵引起炎症

　　健康災難：用棉簽掏耳朵不僅會導緻耳屎栓塞發炎，還有可能使耳鼓破裂。實際上，耳道并不需要人工清潔，少數人可能會受到耳屎堆積的困擾，但隻需滴幾次過氧化氫滴耳液或礦物油即可，甚至用橄榄油就可以解決。

　　潔癖動作二：通鼻孔

　　過度通鼻孔影響血壓

　　健康災難：耳鼻喉科醫生經常會遇到鼻腔略感不适，就狂噴鼻腔噴霧劑的病人，由于過度使用鼻腔噴霧劑會導緻鼻腔腫脹充血，甚至影響血壓，因此鼻腔噴霧劑或滴劑都不被推薦長期使用。下次鼻腔堵塞時，去藥店買鹽水噴霧劑即可，鹽水可以濕潤幹燥的鼻腔而舒緩鼻腔充血，并且沒有副作用。使用抗組織胺劑或用蒸汽蒸臉也可以稀釋鼻腔中的黏液。

　　潔癖動作三：剪指甲

　　頻剪指甲引起發炎

　　健康災難：過于頻繁地修剪指甲會使指甲向肉裡生長，嚴重時可能引起骨質發炎或潰爛最終導緻截肢。即便是常見的指甲向肉裡生長，也可能需要移植指甲或烙燒指甲根部，阻止其反向生長。醫生建議：不要穿太小或太緊的鞋，不要縱向修剪指甲兩側或将指甲剪得過短。

　　潔癖動作四：刷牙齒

　　刷牙用力過猛腐蝕牙齒

　　健康災難：刷牙不應太用力，否則會損害牙釉質及牙龈組織，用力刷牙還會磨損覆蓋在根部的牙骨質，導緻牙齒敏感、腐爛或畸形。如果幾個月後，一個新牙刷被你蹂躏得毛刷紛飛，破損不堪，那顯然是你用力過猛。刷牙力度正确的話，一支牙刷應在使用6個月後還平整如新。刷牙的具體方式和力度應咨詢牙醫。

　　使用牙線剔牙是明智之舉，但不包括勒緊牙線在牙龈上拉鋸，其實，隻需将牙線緊貼牙齒一側上下移動将食物碎屑移除即可。

　　潔癖動作五：潔皮膚

　　不停清潔皮膚易損傷

　　健康災難：将近半數的男人使用洗手間卻不洗手，這當然不是衛生之舉。但還有一些人，反複洗手仍覺得沒洗幹淨，不停地搓洗直至皮膚表層受損，神經末梢受到刺激，導緻皮膚腫脹發癢。

　　過度愛幹淨可能造成體表自然油脂缺失，引起各種皮膚問題。比如一天之内洗臉多次可能使臉部皮膚幹燥，促使油脂分泌得更加旺盛，引起毛孔堵塞産生痤瘡。記住每天洗澡不要超過一次，并盡量使用不含酒精的洗護産品。也不要用粗糙的搓澡巾瘋狂搓洗皮膚，皮膚每秒都會脫落上千個細胞，因此體表有脫落物是很正常的鍊接。

　　潔癖動作六：洗私處

　　勤洗私處導緻幹燥瘙癢

　　健康災難：終于要談到私處的清潔了，不講衛生肯定是健康的隐患，滞留在肛門周圍的糞便會引起各種瘙癢炎症，但瘙癢的感覺也可能由過度擦洗所緻。當你過多地用紙擦或水洗肛門時，其自然油脂就會被去除無餘，導緻幹燥瘙癢。

　　同樣情況也會發生在你的陰莖周圍，過度清潔可能會使你的陰毛向肉中生長并引發小膿瘡，因此，你應該小心而不是粗暴地清洗，給你的私處應有的隐秘。

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