夏季酷熱難耐,許多人喜歡吃冷飲,但不要過量吃,激烈運動﹑大量流汗之後,切忌立刻灌冷水或吃冰冷食物。患有氣喘﹑冠心病﹑高血壓﹑胃炎﹑胃潰瘍或消化不良等疾病的人,應避免吃冰冷食物。許多冷飲或冰品,都是高糖份﹑高熱量的食物,糖尿病或肥胖者應避免食用。
夏季吃冷飲有哪些禁忌?夏季吃冷飲要注意什麼
夏季吃冷飲的禁忌
1、用餐前兩小時或睡前,請不要吃冰冷的食物。
2、激烈運動﹑大量流汗之後,切忌立刻灌冷水或吃冰冷食物。
3、患有氣喘﹑冠心病﹑高血壓﹑胃炎﹑胃潰瘍或消化不良等疾病的人,應避免吃冰冷食物。
4、胃酸過多﹑胃潰瘍的人,應避免過酸的冷飲。
5、許多冷飲或冰品,都是高糖份﹑高熱量的食物,糖尿病或肥胖者應避免食用。
6、喝冷飲﹑吃冰品時,應注意清潔與衛生,以免吃壞肚子。
7、享用冷飲﹑冰品時,應緩慢食用,切忌狼吞豪飲。
8、兒童﹑老人或婦女月經期間,應盡量避免吃冰冷食物。
9、口渴時,勿嚼食冰塊來消暑,以免傷害牙齒。
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