泡菜湯韓國速食-tft每日頭條

泡菜湯韓國速食

美食更新时间:2024-12-29 10:44:58

泡菜湯這做法超簡單，20分鐘搞定，吃的超過瘾！

泡菜湯韓國速食（泡菜湯原來這麼簡單）1

如果玩【說美食猜地名】的遊戲，我覺得說“泡菜”，朋友們第一時間會說韓國。從看韓劇開始，對韓國電視劇裡面印象最深刻的就是泡菜了，經常會在電視上看到韓國人吃【泡菜湯拌飯】，【泡菜湯拌面】、【泡菜烤肉】、甚至吃點簡單的主食都會端上類一盤自己腌制的泡菜作為下飯菜，看他們大口大口的吃飯，大口大口的喝泡菜湯，真是饞的口水直流呀！

說到泡菜，其實最早還屬中國發明的，早在1400度年前，北魏賈思勰的【齊民要術】一書裡面就描述了做泡菜的過程，它應當是中國的遺産之一，但是現在因為韓國的普遍和廣泛食用，已經被他們國家申請成世界遺産了，這是比較遺憾的。

泡菜湯韓國速食（泡菜湯原來這麼簡單）2

不過，美食是不分國界的，不管泡菜是誰發明的，它的食療價值還是很高的，它并非是單純的腌制食品，更多的泡菜是靠乳酸菌發酵生成的，不是靠鹽的滲透壓來抑制腐敗微生物的，反而是一種低鹽食品。經常食用泡菜不僅不會對身體造成傷害，還會促進消化，防止脂肪囤積并有效燃燒已經形成的脂肪，讓身體更加輕盈。

每次看韓劇的時候，你是不是也被裡面喝泡菜湯，吃泡菜飯的鏡頭饞到過？其實啊，不做不知道，泡菜湯原來超級簡單！今天宋宋就分享給朋友們，以後看韓劇再也不用流口水了，學會吃個過瘾！

泡菜湯韓國速食（泡菜湯原來這麼簡單）3

【韓國泡菜湯】

【食材】：五花肉100克、泡菜半顆、火鍋丸子适量、大蒜适量、胡椒粉适量。

泡菜湯韓國速食（泡菜湯原來這麼簡單）4

第一步：鍋裡放油燒熱，先把五花肉放進鍋裡翻炒到斷生。做泡菜湯要選擇3肥七瘦的五花肉，這樣做出來的湯才好喝，配米飯、配面都超級棒！

泡菜湯韓國速食（泡菜湯原來這麼簡單）5

第二步：一手拿着泡菜，一手拿剪刀剪成小段直接進鍋裡，這樣可以避免案闆變髒，方便又衛生。

泡菜湯韓國速食（泡菜湯原來這麼簡單）6

第三步：大蒜剁碎以後放進泡菜裡，然後加入1勺韓式辣椒醬、1勺胡椒粉進去調味，味重的朋友還可以适當調一些生抽進去。

泡菜湯韓國速食（泡菜湯原來這麼簡單）7

第四步：加入适量清水進去大火燒開，炖5分鐘。

泡菜湯韓國速食（泡菜湯原來這麼簡單）8

第五步：加入自己喜歡吃的火鍋丸子進去，或者年糕、豆腐等，喜歡什麼都可以加進去。接着蓋上蓋子再炖10分鐘，入味就可以啦！出鍋的時候撒上适量白芝麻，這樣一份美味又下飯的泡菜湯就做好啦！

泡菜湯韓國速食（泡菜湯原來這麼簡單）9

宋宋心得：

存放泡菜的容器一定不要觸碰生水和油，否則會污染滋生細菌，食用起來影響健康。

泡菜裡面的乳酸菌有益于保持腸道健康，清洗有害細菌，降低腸胃疾病，增強免疫力。

泡菜湯韓國速食（泡菜湯原來這麼簡單）10

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