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吃口香糖的危害有哪些

美食更新时间:2025-01-05 09:43:43

　　在日常生活中，很多人在閑暇時刻都喜歡嚼上一塊口香糖，除了清除自己的口腔異味外，也能夠幫助自己對牙齒起到清潔的作用，其實，雖然嚼口香糖存在有一定的益處，但是，經常吃口香糖對于人體也是一定的危害之處的，那麼，吃口香糖的危害有哪些呢？下面就讓小編給大家做一個詳細的介紹吧。

　　1、口香糖越嚼越餓

　　相信大家都有過這種體會，假如在饑餓時，或者是飯前長時間嚼口香糖，還會讓你産生一種饑餓感，而且這種饑餓和往常的不同，讓你有點無法忍受，必需馬上吃點東西。這是由于長時間咀嚼口香糖，會反射性地分泌大量胃酸，還會使消化酶增加。所以你會泛起惡心、反酸水等症狀的饑餓，尤其對于有胃病的人症狀會更加嚴峻。

　　2、口香糖會引起腹脹

　　嚼口香糖會增加唾液分泌，長期讓口腔處于高代謝狀态，分泌太多不必要的唾液對身體實際上是沒有什麼好處的，而且如果您喜歡在戶外嚼，會讓胃裡灌進很多空氣，引起腹脹，很難受。

　　3、口香糖會損害牙齒

　　大量嚼食口香糖會損壞您的牙齒，如果是薄荷口味的，經常咀嚼會損壞口腔黏膜，因為它是有腐蝕性的。而且經常大量地做咀嚼運動，會使您的咀嚼肌更加發達，導緻臉部變大。

　　4、口香糖的副作用——腹瀉、肥胖

　　有些人或者有的廣告上說，一般的口香糖能夠導緻蛀牙，而含木糖醇的口香糖在這方面卻能夠“劍走偏鋒”——具有預防齲齒的功效。因此許多人非含木糖醇的口香糖不買。不過，最近有專家指出，木糖醇的功效被過分誇大，并且存在使用誤區，長期過量食用也會有副作用，比如腹瀉、肥胖，而且木糖醇對患有由胰島素誘發低血糖的人是禁用的。

　　綜上所述，饑餓、腹脹、肥胖、牙齒受損和腹瀉等情況，都是因為人們經常性吃口香糖而容易産生的危害之處的，因此，對于喜歡吃口香糖的人來說，其在平時就要注意盡量的減少吃口香糖的次數，以免因為此種不良的行為而導緻自己出現腹脹腹瀉等對身體不利的情況。

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