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經期不能喝荷葉茶嗎

美食更新时间:2025-02-06 14:30:59

　　荷葉茶的涼性很重，在經期的時候，最好不要喝荷葉茶。荷葉茶通常被女性朋友用來減肥的，可以減少腸胃對油脂的吸收。但是經期女性宜溫熱，忌寒涼，經期女性飲用荷葉茶會影響到自身内分泌功能，導緻月經紊亂。經期不是減肥的好時機，在月經過後的一周裡，可以從飲食和運動上幫助減肥、隻靠荷葉茶，而大吃大喝，是無論如何也減不下來的。

　　經期不能喝荷葉茶的主要原因：

　　荷葉具有“收澀止血”的作用，因此經期飲用的話，容易造成行經不暢，腹痛等反應，因此荷葉茶不适合經期喝。

　　很多人擔心在經期停止飲用荷葉茶會不會造成減肥效果受到影響，小編認為，肯定會受到一些影響的，但是也沒有更好的解決辦法，作為女孩子，身體比美更加重要，其實我們平時不一定要利用荷葉茶來減肥的，可以自己多加鍛煉，例如跳繩等一些健康的運動也是有利于瘦身的哦。

　　小貼士：來了例假之後，作為女孩子，很多減肥的方法都需要慎重。

　　荷葉茶對身體沒有壞處，還可以降血脂、減肥。但是體質虛寒的最好不要喝，而大多數的女性體質偏寒的，并不是每個人都适宜飲用。在經期更是要避免飲用荷葉茶了，多喝些溫補的茶飲，如紅糖、紅棗茶、姜湯等，能祛除體内的寒氣。

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