或許大家還不知道，枸杞是一味滋補健身的“聖藥”！《本草綱目》将枸杞列為上品，稱“久服輕身不老，耐寒暑……明目安神，令人長壽”，唐代文人劉禹錫也贊道“上品功能甘露味，遠知一勺可延齡”，更形象地肯定了“枸杞”延年益壽的作用。

　　一、紅棗枸杞粥

　　特點：作為早餐或點心吃，每天吃一次，可連續吃15～30天。胃酸過多者不宜常服。益氣健脾、養血安神、益智明目。适用于貧血、血小闆減少、肝炎、心悸失眠、疲乏無力、慢性支氣管炎等症。健康人常食之，能使膚色紅潤、體質強健、神清氣爽目明。

　　原料：紅棗70克，枸杞15克，米100克。

　　制作方法

　　1、紅棗、枸杞、米同放鍋内煮。

　　2、加适當的紅糖加味。

　　二、枸杞河鳗湯

　　特點：河鳗、枸杞味甘，性平;蝦米味甘，性溫。本品可補虛祛弱，益精明目，滋陰補血，壯陽補腎，還可強健腰膝，對于風濕、頭暈目眩、視物昏糊、消渴等病症有一定療效。

　　原料：河鳗(白鳝)1條(約500克)，排骨600克，枸杞3克，蝦米3克，生姜1片，蔥2根，鹽适量，胡椒粉适量。

　　制作方法

　　1、将宰殺、洗淨的河鳗切成段，同排骨一起用沸水飛去血穢後，把排骨排放在炖盅底，鳗魚置于其上。

　　2、加入鹽，撒上蝦米、枸杞、蔥條，倒入适量沸水，隔水約炖1小時。

　　3、食用時除去蔥條。

　　三、枸杞蛋羹

　　特點：滋補肝腎，治療目昏不明、眩暈耳嗚。雞蛋性平味甘，能滋陰潤燥;枸杞性平味甘，可滋陰潤肺、補肝明目。

　　原料：枸杞15克，新鮮雞蛋2個，澱粉1匙，食鹽适量。

　　制作方法

　　1、雞蛋入碗中攪拌，并加适量食鹽、澱粉、适量水調勻成蛋糊。

　　2.、枸杞洗淨後用開水浸泡。

　　3、将蛋糊用旺火蒸約3分鐘後，撇上枸杞再蒸約2分鐘即可食用。

　　四、軟炸枸杞豬肝

　　特點：豬肝外酥裡嫩。滋補營養，美味可口。

　　原料：豬肝200克，枸杞子20克，雞蛋120克，面粉200克，醬油10克，料酒10克，胡椒粉2克，鹽5克，菜油少許，花生油500克(實耗60克)，花椒少許。

　　制作方法

　　1、将豬肝洗淨切片，放入鹽、醬油、料酒、胡椒面腌漬一會兒。

　　2、枸杞子剁碎，倒入豬肝中攪勻。

　　3、将雞蛋打入碗中，倒入面粉調成糊，拌入少許菜油。

　　4、鍋置火上，放入油燒熱，将豬肝片沾滿面糊，一片一片放入油鍋炸熟，第一遍全部炸完後，将油鍋燒熱後，再入豬肝炸第二遍，全部倒入鍋中撈出。

　　5、花椒炒熟擀碎，加入少許鹽撒于豬肝之上即可。

　　枸杞子的10大傳統藥用價值

　　1、枸杞子對特異性、非特異性免疫功能均有增強作用，還有免疫調節作用。

　　2、枸杞子有抗腫瘤作用。

　　3、枸杞子有抗氧化、抗衰老作用。

　　4、枸杞子有保肝及抗脂肪肝的作用。

　　5、枸杞子能刺激機體的生長，對某些遺傳毒物所誘發的遺傳損傷具有明顯的保護作用。

　　6、枸杞子對造血功能有促進作用。

　　7、枸杞子能影響下丘—垂體—性腺軸功能，并有較好降血糖作用。

　　8、枸杞子可增強生殖系統功能，加強離體子宮的收縮頻率、張力及強度。

　　9、枸杞子可增加小鼠皮膚羟脯氨的含量，顯著增強小鼠的耐缺氧能力，延長其遊泳時間，抗疲勞。

　　10、枸杞子有一定降壓作用。

　　結語：現在那你知道枸杞究竟有哪些藥用價值嗎？上面，就是小編與你分享4款枸杞食療方，并推薦枸杞的10大藥用價值給大家，趕快收藏起來吧！對你一定有很大的好處哦！不用等什麼了哦！

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