在平時生活中每個人都多多少少會出現肚子脹的情況,如果肚子有脹氣的話不僅會讓你感覺不舒服,同時還會嚴重影響人們的正常生活和工作,肚子脹氣嚴重的話甚至有可能會出現劇烈的疼痛,所以在吃的時候肚子有脹氣時一定要立刻進行治療,那麼肚子有脹氣是什麼原因造成的呢?
一、肚子脹氣的原因:
造成肚子脹氣的原因有很多,每天吃東西,喝汽水,甚至說話或者用嘴巴呼吸都會造成肚子脹氣。
一些食物在腸胃消化的作用下也會産生氣體,例如:蘋果、豆類、洋蔥、馬鈴薯、地瓜等。
乳制品也是很容易導緻肚子脹氣的食物。
一些腸胃方面的疾病也可能會導緻肚子脹氣的産生。
二、肚子脹氣怎麼辦:
1、可用一些清涼的精油或是薄荷油塗在肚子肚臍周圍一圈,這樣可慢慢的減少肚子脹氣的感覺。
2、可用柑橘皮泡茶喝,或薄荷茶也能夠緩和肚子脹氣的症狀。
3、做一個動作就能有效排氣,就會平躺在床上,雙手抱住大腿,盡量貼近肚子。這樣的姿勢能夠有效的促進腸道内氣體的排除,如果經常出現肚子脹氣情況的人建議每天晚上做一次這樣的動作,能夠有效保護腸胃,也能夠減少腸胃内氣體的堆積。
4、多吃香蕉,香蕉雖然不能幫助排氣,但是香蕉能夠增加腸胃的蠕動,能夠防止便秘,多吃香蕉能夠使人有效的排便,那麼體内的氣體也會随着排便的過程而排除體外。
如果肚子有脹氣感覺腹部非常疼痛的話,一定要立刻去醫院進行檢查和治療,這樣能夠有效地控制疾病,小編提醒廣大的患者在肚子有脹氣的時候一定要多注意飲食的調理,飲食的時候可以選擇多吃一些芹菜或者山楂,這樣能夠幫助我們排氣。
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