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吊脖子真的對頸椎病有效麼

健康更新时间:2024-07-24 03:23:59

網上有一些新奇的治療頸椎病的視頻：吊脖子鍛煉，大爺把頭吊在樹上，身體随着吊在樹上的繩子來回擺動。不少人看了後紛紛模仿，有人将下巴吊在單杠上，還有人直接吊在樹杈上···

吊脖子真的對頸椎病有效麼（吊脖子鍛煉能治療頸椎病）1

那麼，吊脖子究竟能不能治療頸椎病呢？

其實這是非常不靠譜的一個方法，而且吊着脖子做離心的擺動運動，它的危險系數也非常高。

我們先來看看頸椎是怎樣的一個結構，頸椎連接着我們的軀幹和頭顱，我們在吊着脖子的時候，不是卡在脖子上吊，而是吊在了下颌骨枕骨部位。這時我們身體的承重部位，懸吊的就變成了下颌骨、頭顱顱底的部位，而剩下的頸椎在寰樞關節部位，上頸椎1 2 3，這3節主要是一個像挂鈎一樣的作用，把我們的身體懸吊起來。

脊柱從上往下，越往下它的椎體橫截面積越大，它的承重能力越強，周圍的纖維保護機制也就越多。而上面的第1節和第2節頸椎之間，都沒有椎間盤，它靠的就是關節突周圍的韌帶，棘突之間的韌帶，棘上的韌帶來支撐。

吊脖子真的對頸椎病有效麼（吊脖子鍛煉能治療頸椎病）2

原本頸椎的功能它是支撐頭顱的，現在要把頭顱固定，讓它開始懸掉，整個軀體的重量，對于這麼薄弱的一個環節來說，是非常危險的，是超過了它的應力能夠承受的範圍的。

因此，吊脖子來治療頸椎病，不但治不了頸椎病，反而會造成一些危害：

第一，會讓我們頸部的棘突、棘上韌帶、棘間韌帶，可能發生斷裂；

第二，會讓我們小關節突周圍的關節囊撕裂；

第三，會導緻我們頸椎不穩定增加；

第四，最嚴重的時候，如果在吊的過程中間，軀幹再出現圓周性的甩動，就會出現寰樞關節的脫位，甚至可能會出現齒狀突的骨折。

吊脖子真的對頸椎病有效麼（吊脖子鍛煉能治療頸椎病）3

因此，吊脖子來治療頸椎病非常不靠譜，而且是極其危險的，最好不要做。

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