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無花果的營養與功效具體表現

美食更新时间:2025-08-12 11:15:00

　　提起無花果，相信很多人都不會陌生，這是一種營養價值非常高的水果。它含有豐富的維生素，在生活中如果經常食用可以起到滋補的作用，對人體健康非常的有益。那麼，關于無花果的養生功效，你了解多少呢？下面便一起來看一下吧，無花果的營養與功效具體表現有哪些。

　　1. 通便

　　無花果含有蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能幫助人體對食物的消化，促進食欲，又因其含有多種脂類，故具有潤腸通便的效果。

　　2. 祛脂降壓

　　無花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能，可減少脂肪在血管内的沉積，進而起到降血壓、預防冠心病的作用。

　　3. 消炎止痛

　　舒緩疼痛，減少疼痛感。消炎退熱，使炎症減輕。無花果有抗炎消腫之功，可利咽消腫。

　　4. 提高免疫力、抑癌抗瘤

　　未成熟果實的乳漿中含有補骨脂素、佛柑内酯等活性成分，其成熟果實的果汁中可提取一種芳香物質苯甲醛，二者都具有防癌抗癌、增強機體抗病能力的作用。

　　可以預防多種癌症的發生，延緩移植性腺癌、淋巴肉瘤的發展，促使其退化，并對正常細胞不會産生毒害。

　　5.止咳

　　适宜咳嗽症狀。對咽喉部有良好的濕潤和物理治療作用，有利于局部炎症治愈，并能解除局部癢感，從而阻斷咳嗽反射。

　　無花果的果、枝、葉中含有豐富的酶類，以蛋白質分解酶最多，其次是脂肪酶，澱粉酶，超氧化岐酶(SOD)等，用其果實作飯後水果，有助于消化的良好效果。近幾年來，利用無花果提取SOD酶，開發高質量的化妝品方面也取得了重大突破，使無花果身價倍增。

　　以上便是關于無花果的營養與功效的介紹。相信看完這篇文章以後，您對于無花果的功效有了更好的了解。雖然說無花果的養生價值很高，但是在食用的時候，也是應該要注意一些禁忌的，否則便很難起到好的養生效果，這一點需要注意。

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