在衆多的手機防輻射方法中有些措施根本沒有科學根據，是無效的。那讓我們看看哪些是無效的，哪些又是有效的吧。
無效措施——
一、給手機貼上防磁貼。因為手機的輻射源是天線，而防磁貼卻被貼在聽音器上，怎麼會有效果呢？
二、選用塑料外殼的手機。塑料殼與金屬殼的手機輻射是一樣的，即使是塑料殼的手機，内部也會塗一層金屬，用來與外界保持隔離。
三、購買天線外置式手機。無論天線内置或外置，輻射量都是一樣的。這是因為手機天線的材料和尺寸沒有改變，即使手機小型化或天線内置，也不比外置式天線的輻射強。
四、購買進口手機。所有手機的生産都必須符合歐洲的FTA認證标準，這個标準所規定的輻射量對所有手機都是一視同仁的，因此進口手機并不見得就比國産手機輻射弱。
有效措施——
一、接通瞬間将手機遠離頭部。手機信号剛接通時，信号傳輸系統還不穩定，處在最大功率，也是輻射最強的時候。其後，手機輻射會迅速降低，并保持在一個穩定狀态，所以在接通瞬間将手機遠離頭部是正确的。
二、長話短說。由于輻射能量所産生的熱效應是一個積累過程，因此應盡量減少每次使用手機的時間，以及每天使用手機的次數。每天使用手機累計通話時間不應超過1~2小時。
三、盡量少打出電話。據調查，用手機打出電話和接入電話，輻射量是不同的，打出電話的輻射強度大大超過了接進電話的輻射強度。
四、左右耳交替。
五、弱信号區少通話。在手機顯示信号越弱的時候說明手機距離基站越遠，此時手機輻射的強度就會變大。
六、盡量用耳機。手機對頭部的輻射主要是近場輻射，當手機遠離頭部30cm以上時，将會大大減少對頭部的輻射。
七、盡量不在電量低時接打電話。
八、盡量不要充電時打電話。
九、睡覺時不要把手機放在枕頭邊。把手機關掉停止運作後，手機本身還是會釋放出微量的輻射，所以睡覺時還是讓手機離自己遠一點比較妥當。
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