人生有三樣東西最無價，擁有了就是貴人，你的健康，你的善良，你的真情，都是無價之寶，是人生寶貴的财富，讓我們一生都富貴，讓生活充滿幸福和溫暖。

一、健康

健康是我們人的一項基本權利，健康是我們人生的第一财富，健康是生活上一種良好的心态。

所謂健康是指一個人在身體、精神和社會等方面都處于良好的狀态，具體包括：軀體健康、心理健康、心靈健康、社會健康、智力健康、道德健康、環境健康等。

如何做到身心健康？首先，你得保持情緒穩定，不要情緒波動，發怒憂愁；其次，平時要常運動，運動量要适量，過大的運動量也是對健康不利的；第三，民以食為天，要按時吃飯，健康飲食，飲食合理；第四，科學休息，善于休息，睡眠良好。

體重正常，身材均勻，也是一種良好的健康狀态，如何知曉體重的适宜程度，這裡有一個計算公式供你參考 ：用自己的體重除以自己的身高的平方，得出來的數據就是體重指數，公式為體重指數[體重 (kg)] / 【身高 (m)】²=體重指數。

經計算後得出來的指數不到18.5，為體重偏瘦，加強營養和鍛煉，指數介于18.5和20.9之間，為苗條身材，需要繼續保持，如果是 介于20.9和24.9之間，就是适中身材，狀态不錯，指數超過了24.9，那麼就屬于偏胖了，要注意減肥了。

世界衛生組織的報告認為，影響健康的因素主要包括這些因素，它們的占比為遺傳因素占15%，社會因素占10%，醫療條件占8%，氣候條件占7%，自我保健影響最大占60%。

健康不是一切，但沒有健康就沒有一切。柯蒂斯認為，幸福的首要條件在于健康，隻有擁有一個健康的好身體，才是人生幸福之道。

我們一定要十分珍視自己的身體健康，别拿健康來換取其他身外之物，這是人類容易犯的最大錯誤。

健康是福，健康是财富，祝你健康快樂！

二、善良

善良的人，和善而不懷惡意，他們心地純潔，純真溫厚，心地好，是我們社會主流中堅力量。

雨果說：善良的心就是太陽，法國作家羅曼·羅蘭說：靈魂最美的音樂是善良! 一個人心地善良，多行善事，每個善良的舉動，都能使人的靈魂變得高尚。

善良的品格永遠不是過分的東西，良品兼備，猶如金屬中的寶石，為人生倍增光彩；猶如生命中的血液，是人的立身之本，不可或缺。

我國宋代詩人楊萬裡說，人之為善，百善而不足。在我們日常生活中，善良的人越多，善的行為越多，我們生活本身的情趣也就會越多，人們的生活就會更加和諧溫暖，生活的環境為很安定，那些善良的、忠心的、心裡充滿着愛的人，會源源不斷地給人間帶來幸福，帶來溫暖，帶來快樂吉祥。

善心為衆福在後，良行範己必在前。我們處身立世，行端影正，決不做損人利己的事，不管去到那裡都要堂堂正正做人，做任何事，都不能迷失自我的善良。

當然，一個人的善良也不是毫無邊界的，善良也有尺度，有時候,愛也是種危險，對于殘忍的人，善良也要有鋒芒。

善良是生命的黃金，讓我們在生活中感受到美好和幸福，做一個善良的人，你的善意與親和，就是激勵人們消除内耗，奉獻愛心，忘我奮鬥的動力，善良的人多了，天下就能太平。

三、真情

真情，就是真實的情況，真誠的情感。為人處世要真誠，待人真情實感，不虛假，做人做事付出的都應是一份真情。

真情可貴，真情值得擁有，值得歌頌，我們來讀一首宋朝虞俦做的一首《真情》的詩：

魏紫姚黃次第榮，政須親戚話真情。

樓台是處增詩興，羅绮叢中放酒行。

下榻能留黃叔度，高齋端有謝宣城。

卻憐老令卑栖甚，目送歸鴻意自傾。

人間處處有真情，真情就流淌在我身邊，在我們生活中的每一個角落，擁有了便珍惜，真情難得，此生此世但付真心，願真情之樹萬古長青！願友誼之花常開不敗！

心是晴朗的，所見都是陽光，心是善良的，所遇都是好人，真情實感别人也會用真心待你，願我們都擁有健康善良真情三件寶，感恩有你真好！真心的問候，不變的祝福，祝你平安健康快樂！[玫瑰][握手][心]

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