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養生排毒湯的做法

美食更新时间:2025-02-01 22:39:22

　　在年齡一年一年的增加，人體内也積累了非常多的毒素，而這些毒素是很容易會讓我們的生病，皮膚變差，皮膚變黑，這是我們都不想要看到的。而喜愛軟件的社會中，人們也越來越注重養生了，而用湯來養生排毒也是很好的方法，接下來就看看養生排毒湯的做法吧！

　　一、凍豆腐木耳酸湯

　　排毒功臣：木耳

　　排毒功效：黑木耳中的膠質可将殘留在人體消化系統内的灰塵雜質吸附聚集，排出體外，有清滌腸胃作用。

　　黑木耳營養價值較高，味道鮮美，蛋白質含量甚高，補稱之“素中之葷”，是一種營養頗豐的食品。

　　做法：1、凍豆腐化凍後，擠幹水份并切小塊、黑木耳洗淨、番茄酸湯備用;2、鍋中放清水煮開，放海鮮粉調味後，下番茄酸湯燒開;3、放入黑木耳及凍豆腐煮熟，出鍋前淋香油。

　　二、蜂蜜雪梨羹

　　排毒功臣：蜂蜜

　　排毒功效：蜂蜜有潤肺止咳、潤腸通便、排毒養顔有顯着功效。

　　做法：1、雪梨洗淨切塊2、準備幾個炖盅，分别放入雪梨塊、蜂蜜及涼白開水3、将炖盅放入蒸鍋中，隔水炖半個小時即可。

　　三、玉米海帶墨魚仔湯

　　排毒功臣：海帶

　　排毒功效：海帶有消痰平喘、排毒通便的功效。海帶能加速病變和炎症滲出物的排除，有降血壓、防止動脈硬化、促進有害物質排洩的作用。

　　同時，海帶中還含有一種叫硫酸多糖的物質，能夠吸收血管中的膽固醇，并把它們排出體外，使血液中的膽固醇保持正常含量。

　　上述内容就是關于養生排毒湯的做法的介紹了，養生排毒躺非常的好做，方法也非常的多，又好幾種做養生排毒湯的，以上介紹的都是非常好的養生排毒的方法，有人非常的好喝，所需要的食材也是非常的簡單，想喝的趕快學習吧！

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