花生排骨蓮藕湯怎麼做呢-tft每日頭條

花生排骨蓮藕湯怎麼做呢

美食更新时间:2025-04-29 03:21:36

　　花生，是常見的食物之一，作為一種堅果。平時是男性的下酒菜，其實還能起到提高青少年記憶力的作用，花生的外表皮，還可以起到很好的補血功效。那麼花生的美食也是數不勝數的，今天小編就為大家帶來了一道花生排骨蓮藕湯，讓我們一起去了解一下它的具體做法吧。

　　做法1：

　　材料

　　排骨，蓮藕，生姜

　　做法

　　1.排骨切小塊，洗淨淖去血水

　　2.珠海的蓮藕不夠粉，所以我去皮洗淨之後用少量的食鹽腌一下

　　3.全部材料都放在電砂煲裡，煲上2個小時

　　做法2：

　　菜譜簡介

　　清淡，這樣炖出來的肉入口細膩而不油膩，蓮藕有淡淡的清甜味，湯味清新，原汁原味

　　材料

　　豬排骨兩根，蓮藕一節，姜兩片，枸杞适量，鹽适量，蔥花适量

　　做法

　　1、排骨斬塊(稍大點)氽水去血沫

　　2、蓮藕去皮洗淨斬大塊

　　3、生姜、蓮藕以及氽過水洗淨的排骨入炖鍋

　　4、加入水沒過炖鍋内的主食

　　5、隔水高火炖開後轉你火炖四--五個小時

　　6、提前半小時加入枸杞

　　7、調入鹽，稍炖一會兒即可撒入蔥花食用

　　小訣竅

　　枸杞不要太早入鍋，否則會化掉

　　做法3：

　　材料

　　主料：花生，排骨，蔥1根

　　調料：豉油，油，生粉，鹽，白砂糖

　　做法

　　1、先把蔥洗幹淨切成段放好備用;然後排骨也切好調好味先放在一旁腌一下。

　　2、花生洗好加入水用瓦煲煮“淋”，可在水中放少許鹽同煮。花生煮多久的時間由你定，如果你覺得夠“淋”就可以做下面的步驟了，如果還不行就再加水繼續煮多一會。

　　3、一定要燒熱了鍋才下油，熱鍋冷油才不容易粘鍋。因為排骨裡有生粉容易粘鍋。開慢火把排骨放進鍋裡煎，先把一邊煎成金黃，再翻一下煎另一面。

　　4、煎好了，把排骨放到隔壁的沙鍋裡去，開點生粉水，打個薄欠，讓汁收幹一點，味道也會好點。但是要時不時翻一下底攪動一下，不然容易粘鍋。

　　5、最後放上蔥段，成功！

　　以上就是花生排骨蓮藕湯的具體做法，那麼經過了我的詳細介紹，相信大家對這樣的食物并不陌生。花生、排骨和蓮藕這三種食物都是我們的日常生活中常見的食物，所以對我們的人體沒有特殊的副作用，還能起到很好的治療疾病和預防疾病的特殊作用。

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