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涼薯的功效 補鈣骨頭湯怎麼做?

美食 更新时间:2025-01-09 15:00:36

  從涼薯種子中經過特定的方法純化分離出一種新的涼薯抗腫瘤蛋白。涼薯抗腫瘤蛋白具有抑制肝癌、胃癌和黑色素瘤的活性。

  涼薯的功效 補鈣骨頭湯怎麼做?

  涼薯的營養價值:

  涼薯營養豐富,含有人體所必需的鈣、鐵、鋅、銅、磷等多種元素。它還有降低血壓、血脂等功效。和紅薯一樣,涼薯也是一種高産作物,畝産可達數千斤甚至萬斤以上。因此在我國南方,有些地方将涼薯作為一種主要的經濟作物來栽種。

  涼薯肉質塊根富含澱粉、糖分和蛋白質,脆嫩多汁,皮薄而堅韌,容易剝除,可供生食、炒食、做飼料。加工制成沙葛粉,有清涼去熱的功效。涼薯塊根耐貯藏,可調節蔬菜周年均衡供應。種子及莖葉含魚藤酮,對人畜有毒,不能食用,但可提取殺蟲劑。

  老熟塊根中澱粉含量較高,可提制澱粉。種子和莖葉中含有魚藤酮,對人畜有毒,可用以制殺蟲藥劑。涼薯食用部分為肥大的塊根,富含糖類、蛋白質,據測定,每千克塊根中含水分810~880克、碳水化合物76~119克,及一些礦物質、維生素等。其肉質潔白、嫩脆、香甜多汁,可生食、熟食,并能加工制成沙葛粉,有清涼去熱功效。

  涼薯塊根耐貯藏,可調節蔬菜供應。印度和東南亞各國也食其嫩莢。其種子和莖葉含有魚藤酮,對人畜有毒,可提取殺蟲劑。

  涼薯的食用價值:

  可生食、熟食,加工制成沙葛粉,有清涼去熱的功效。

  涼薯抗腫瘤蛋白:

  從涼薯種子中經過特定的方法純化分離出一種新的涼薯抗腫瘤蛋白。涼薯抗腫瘤蛋白具有抑制肝癌、胃癌和黑色素瘤的活性。

  補鈣不光要從藥補,也可以從食療上來補充鈣質,今天做道沙葛骨頭湯,沙葛是一種營養豐富的植物,含有人體所需的鈣、鐵等多種元素,放入骨頭湯中,更容易吸收鈣質。

  沙葛骨頭湯的制作方法:

  主料:

  豬骨頭600克、沙葛150克

  輔料:

  料酒适量、鹽适量、姜适量、蔥适量

  做法:

  1、準備好豬前腿骨

  2、準備好沙葛

  3、沙葛去皮,洗淨切片待用

  4、骨頭用清水浸泡20分鐘,沖洗去血水。

  5、取自動鍋,放入骨頭,加8分滿的水

  6、放入姜片蔥結

  7、加料酒

  8、煮開5分鐘。

  9、撇去浮沫

  10、再中小火煮120分鐘

  11、放入沙葛煮10分鐘

  12、加些鹽,撒些蔥花即可。

  作文庫知識百科小提示:

  吃時要把油撇去。涼薯可以生吃,也可以炒熟吃。生吃的味道有點像荸荠,熟吃的話可以和肉一起炒着吃。

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