酒量可以鍛煉嗎？酒喝得越多酒量就會越大嗎-tft每日頭條

酒量可以鍛煉嗎？酒喝得越多酒量就會越大嗎

美食更新时间:2024-11-20 23:20:04

　　酒量是通過後天的鍛煉培養的呢？還是天生就具備的能力呢？為什麼有的人天生就很能喝酒，而有的人就“沾杯倒”呢？很多人總覺得自己喝酒喝多了以後，酒量也開始變大，其實這隻是你的一個誤區。

　　酒量可以鍛煉嗎？酒喝得越多酒量就會越大嗎

　　酒喝得越多酒量就會越大嗎？

　　很多人在參加了一些聚會，經常喝酒後，逐漸發現自己酒量上漲，往年不怎麼能喝酒的自己，經過時間的“鍛煉”，酒量似乎也變大了。你是否也有這樣的感覺呢？

　　人類是一種能夠不斷适應的生物。酒量不好的人是不是在不斷喝酒的過程中就會對酒精越來越适應和習慣呢？

　　人們在飲酒後，進入人體的酒精會被運往肝髒，分解為名為乙醛的物質，但乙醛是一種毒性很強的物質，不能被分解而殘留體内，造成頭痛、嘔吐、頭暈、心悸等宿醉症狀。

　　乙醛會通過醛基脫氫酶的作用變成醋酸，再進一步反應生成二氧化碳和水被排出體外。經過這樣一個過程之後血液中的酒精才會被完全消滅。醛基脫氫酶有四個種類，其中對酒精代謝作用最重要的就是2型脫氫酶。

　　如果體内完全沒有遺傳性的2型脫氫酶，即無法将酒精進行分解。這種類型的人在喝了酒以後就會馬上出現心悸、頭暈、嘔吐和頭痛等一般第二天才會出現的宿醉症狀。另外，還有一部分人雖然體内存在這樣的酶，但功能卻極其微弱，若是體内的2型脫氫酶作用很強，那再怎麼喝酒也不會醉。

　　人的體内是否有這種酶的存在取決于遺傳基因，不可能通過訓練增加，因此，如果體内沒有2型脫氫酶的存在，不論喝多少酒都不會變成酒豪。

　　如果長期喝酒，多少會對身體攝取酒精的能力有所改變。這是因為喝進體内的酒精有80%會被醛基脫氫酶分解，20%會被肝微粒體乙醇氧化酶分解，氧化酶會因常作用于酒精分解而有所增長。氧化酶的數量增多以後酒精被分解的速度也會加快，人也會醉得比較慢。也因此，在達到相同的醉酒程度時，人可以攝入的酒精量也會增加，看起來就像酒量變大了。

　　但會造成宿醉的乙醛的分解能力并不會随之有所增長，因此，宿醉的可能性是不會變化的。雖說“酒精是百藥之首”，但那也隻限于适量飲用的情況。如果喝酒超出自身所能承受的限度，就會加重肝髒的負擔，因此，大家需要根據自身的體質和健康狀況适量飲酒。

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