勞累胃出血在生活中很少見，一般的胃出血是飲食不當引起的，也有些患者的胃出血是疾病引起的，因此發現勞累胃出血也與患者的飲食習慣、生活規律有關，患者發現疾病的症狀後，多會出現胃痛，便血、尿血等，患者發現異常症狀後可到醫院檢查疾病進行治療，同時還要注意正确的護理，那麼勞累胃出血的護理方法有哪些？
護理方法：
1.充分休息，避免熬夜及過度勞累。
2.三餐定時定量，宜少量多餐，不可暴飲暴食 。
3.戒煙、避免酒類、咖啡因(咖啡、濃茶、可樂、可可亞)、辣椒、胡椒等刺激性食物攝取，食物亦不宜過甜過鹹及過冷過熱。
4.進餐要細嚼慢咽，且心情要放松，飯後略作休息再開始工作。
5.生活規律，避免熬夜，心情保持愉快，減少無謂的煩惱 。
6.以易於消化的烹調方式為主(如蒸、煮、炖)等 。
7.飲食保健，胃出血是潰瘍病常見的并發症。胃出血時一般來說，隻要無嘔血，都可以進食。但是，嘔血的病人一定要禁食，以防進食嘔吐或嘔血造成窒息。通常在停止嘔血12小時後，不管是否還有黑便均可考慮恢複進食。如又有嘔血，則再次禁食。胃出血後吃東西的問題一般都要掌握下述原則：開始以進食流質、米湯、藕粉較好，飲用牛奶要适量。不要飲用太酸太甜的食物，這些均使産酸增多。要少量多餐，飲食溫熱，過熱的食物有可能使胃黏膜的血管擴張，不利于止血。濃茶、濃咖啡均應避免。如食物清淡無味時，添加少許食鹽無害。出血停止後，可逐步增加食物的品種與數量。
勞累胃出血給患者帶來的傷害是很大的，人們在生活中必須愛惜自己的身體，才能有健康的身體，否則身體出問題了，就要花錢治療，而身體還要承受嚴重的傷害。并且胃是很脆弱的器官，受到不良因素的影響就會發生疾病，患者會受到疾病的影響心理、身體等都有不同程度的傷害。因此在生活中要做好勞累胃出血的預防。
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