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糖尿病人三餐食譜大全

健康 更新时间:2024-07-18 11:20:27

糖尿病人三餐食譜大全?早餐:小麥面包50克,牛奶麥片粥75克(牛奶與麥片的比例是2:1即牛奶:麥片=2:1),涼拌黃瓜100克;點心(大約10點鐘):水果50克,枇杷是不錯的選擇,我來為大家講解一下關于糖尿病人三餐食譜大全?跟着小編一起來看一看吧!

糖尿病人三餐食譜大全(糖尿病三餐詳細食譜)1

糖尿病人三餐食譜大全

早餐:小麥面包50克,牛奶麥片粥75克(牛奶與麥片的比例是2:1即牛奶:麥片=2:1),涼拌黃瓜100克;點心(大約10點鐘):水果50克,枇杷是不錯的選擇。

午餐:米飯100克,西紅柿炒雞蛋200克(西紅柿跟雞蛋的比例也是2比1),抄油菜100克;點心:水果100克,以梨子為最佳。

晚餐:小米粥200克。蝦仁拌菠菜150克(蝦仁與菠菜耳的比例是10比1),還有炒苦瓜100克。

夜間加餐:200克面包和400毫升的牛奶。

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