在我們的日常生活中，雞蛋可謂是食物中的“王者”了！

上至九十九，下到剛會走，雞蛋不能少。

圖片來源：科學家庭育兒原創

但關于寶寶吃雞蛋的問題，家長還是有很多疑問：

雞蛋過敏怎麼補充營養？能不能打疫苗？

娃感冒咳嗽還能吃雞蛋嗎？哪種蛋最有營養？

别慌！及時雨科大大（IDkexueyuer2012）這就為大家一一解答。

1過敏娃怎麼吃、疫苗能否打...3大疑問一次說清！

1.娃雞蛋過敏，怎麼補充營養？

其實大部分雞蛋過敏的娃都是對蛋清過敏，并非蛋黃。

所以科大大建議家長們：隻對蛋清過敏的寶寶，不要放棄嘗試蛋黃。畢竟雞蛋大部分營養物質，都在蛋黃中。

但如果實在過敏得厲害，一點都吃不得，就不要強迫娃吃了。

說到這，可能有的家長就着急了：那娃不吃雞蛋，會不會缺少營養啊？

圖片來源：科學家庭育兒原創

雖然雞蛋中含有優質蛋白質、卵磷脂、鈣等豐富的營養成分，但它的營養并不是無可替代的。

換成其他食物也一樣能為娃補充營養！

這3類食物就值得雞蛋過敏的娃長期擁有——

①動物性食物：如魚蝦、牛羊肉、雞鴨肉等。

②奶制品：如牛奶、酸奶、奶酪等。

③豆制品：如豆腐、豆幹等。

圖片來源：科學家庭育兒原創

2.娃雞蛋過敏，能吃蛋糕嗎？

科大大不得不在這裡說一句紮心的大實話：

如果娃對雞蛋過敏的話，避開的可不僅僅是雞蛋，含有雞蛋成分的統統要say no！

含有雞蛋的烘焙食品，包括雞蛋卷、煎蛋餅、蛋糕，以及添加雞蛋成分的零食、調味醬等，都不能給孩子吃。

3.娃雞蛋過敏，能接種疫苗嗎？

想要判斷雞蛋過敏的娃能否接種疫苗，主要看一點：疫苗中有沒有蛋清中的主要蛋白質——卵清蛋白。

有就不能接種，沒有就可以接種。

科大大這次把爸媽們普遍關心的幾種疫苗，仔仔細細研究了一下！

如果你家也有位雞蛋過敏的娃，這份超實用的疫苗接種意見快查收！

❑ 流感疫苗：謹慎接種

受疫情影響，國慶假期過後，各地陸續開始約打流感疫苗了，這也讓很多寶爸媽産生疑問：自家娃能不能打？該注意什麼呢？

來源：中國新聞網

對此，科大大的建議是：輕微過敏的寶寶可以接種，嚴重過敏的謹慎接種。

原因是——

流感疫苗其實是在雞胚中進行培養的，盡管在生産過程中已盡量去除雞蛋蛋白，但受制于工藝，可能仍會有極少量的蛋白殘留，所以接種前最好将寶寶的過敏情況告知醫生。

有流感疫苗反應史的寶寶接種前需要皮試。

❑其他疫苗

圖片來源：科學家庭育兒原創

回答了過敏娃的3大疑問，再讓科大大解決一下不過敏寶寶的“吃蛋”難題——娃生病能吃雞蛋嗎？

跟科大大往下看！

圖片來源：科學家庭育兒原創

2感冒、咳嗽...娃生病能不能吃雞蛋？

對于娃生病能不能吃雞蛋這件事，科大大要告訴爸媽5個字：分情況對待！

科大大這就“在線施法”，手把手教你——正！确！吃！蛋！

❑ 感冒發燒、咳嗽能吃蛋嗎？

可以吃！

老一輩育兒界有這樣一種說法：雞蛋屬于發物，娃感冒發燒、或者有咳嗽症狀時不能吃，吃了會加重病情。

但事實是，寶寶生病期間更需要保證優質蛋白質的攝入，而且雞蛋中的蛋白質更容易被吸收，絕對是優質的營養來源。

比較容易消化的蛋花湯、雞蛋羹等都可以給娃安排上！但煎炒的雞蛋還是免了哦，寶寶生病期間要避免吃的太油。

TIPS：溏心蛋、開水沖蛋這2種吃法無法保證雞蛋全熟，任何情況下都不要給娃吃。

❑ 娃長濕疹能吃雞蛋嗎？

分情況！

引起濕疹的原因有很多，如果寶寶的濕疹确實總在吃雞蛋後反複發作，停止食用之後又慢慢變好，就可能是雞蛋過敏引起的。

這時，就要及時停止給娃添加雞蛋，真的不能吃啦！

圖片來源：科學家庭育兒原創

❑ 腹瀉的娃能吃雞蛋嗎？

分情況！

娃腹瀉期間，應該最先給寶寶口服補液鹽、吃液體量充足的流質食物。

當寶寶腹瀉開始好轉，胃口跟着變好後，才可以根據寶寶的喜好吃雞蛋。

除此之外，還有些家長問：土雞蛋、鴿子蛋等，哪種更有營養？是不是越貴越好呢？

接下來科大大就來詳細說一說！

3土雞蛋、鴿子蛋...哪種更有營養？

其實，各種禽類的蛋，沒有太大差别，并不是越貴的越好。

隻不過體積小一點的蛋類更方便寶寶吞咽，也能滿足娃的好奇心，讓娃多吃兩口。

所以不必為了追求“高營養”而多花錢，娃喜歡吃哪種，就吃哪種！

糾結雞蛋皮的顔色，就更沒有必要了。雞蛋殼顔色不同，是由雞的品種決定的，在營養、口味上，真沒啥差别。

另外科大大還要提醒寶爸媽一句，給孩子吃雞蛋要掌握好時間，不要過早給娃吃！

科大大之前看過這樣一則新聞：

7個月大的寶寶因為吃雞蛋羹，險些喪命↓↓↓

來源：貴州交通廣播

所以，給娃添加雞蛋，記住這2個時間：

滿8個月時：就可以添加雞蛋了。建議先從蛋黃開始，由少到多，1/4個→1/2個→1個蛋黃。

寶寶滿1歲時：開始添加蛋清，慢慢吃整個蛋。

最後科大大想說：

如果寶寶存在雞蛋過敏的問題，或者就是單純不想吃雞蛋，也不必勉強，可以替代的食物那麼多，隻要保證其他食物攝入充足，每天少吃一個也沒關系的！

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