孩子添加輔食是很多爸爸媽媽煩惱的事情，那麼孩子多大添加輔食比較合适呢？幾個月開始吃水果好呢？下面跟随作文庫知識百科一起來看看吧。

　　寶寶多大添加輔食比較合适

　　世界衛生組織、美國兒科學會和英國政府衛生部都建議，純母乳喂養至少應該進行6個月，6個月之後才開始給寶寶添加輔食。如果媽媽無法進行母乳喂養，寶寶也出現了添加輔食的生理信号，也可以開始添加。但最早不能早于17周齡，最晚不能晚于26周齡。

　　寶寶幾個月可以吃水果

　　寶寶開始吃輔食後可以慢慢添加水果，最初可以先喝果汁，到七八個月時，才讓孩子啃固體的水果塊，有利于咀嚼能力的培養，但是家長要注意看護。

　　輔食添加原則

　　适齡添加

　　添加的輔食必須與寶寶的月齡相适應，滿六個月可開始添加輔食。以從稀到稠的原則逐量添加。從爛粥、果泥到軟面條、雞蛋羹、豆腐、馄饨、各種碎菜、魚肉、瘦肉末等。從谷類開始，向蔬菜水果、魚肉禽蛋、豆類制品等過渡，也可選擇一些嬰幼兒營養輔食系列産品作補充。

　　從一種到多種

　　要按照寶寶的營養需求和消化能力逐漸增加食物的種類。剛開始時，隻能給寶寶吃一種與月齡相宜的輔食，待嘗試了3~4天或一周後，如果寶寶的消化情況良好，排便正常，再讓寶寶嘗試另一種，千萬不能在短時間内一下子增加好幾種。

　　而且這樣做還有一個好處，即寶寶如果對某一種食物過敏，在嘗試的幾天裡就能觀察出來。若是吃後的幾天内沒發生不良反應，則表明寶寶可以接受這種食物;如果懷疑寶寶對某種食物過敏，不妨一周後再喂一次，要是接連出現2~3次不良反應，便可認為寶寶對這種食物過敏。

　　應從稀到稠

　　寶寶在開始添加輔食時，都還沒有長出牙齒，因此父母隻能給寶寶喂流質食品，逐漸再添加半流質食品，最後發展到固體食物。如果一開始就添加半固體或固體的食物，寶寶肯定會難以消化，導緻腹瀉。應該根據寶寶消化道的發育情況及牙齒的生長情況逐漸過渡，即從菜湯、果汁、米湯過渡到米糊、菜泥、果泥、肉泥，然後再過渡成軟飯、小塊的菜、水果及肉。這樣，寶寶才能吸收好，才不會發生消化不良。

　　從細小到粗大

　　寶寶的食物的顆粒要細小，口感要嫩滑，因此菜泥、果泥、蒸蛋羹、雞肉泥、豬肝泥等"泥"狀食品是最合适的。這不僅鍛煉了寶寶的吞咽功能，為以後逐步過渡到固體食物打下基礎，還讓寶寶熟悉了各種食物的天然味道，養成不偏食、不挑食的好習慣。而且，"泥"中含有纖維素、木質素、果膠等，能促進腸道蠕動，容易消化。

　　另外，在寶寶快要長牙或正在長牙時，父母可把食物的顆粒逐漸做得粗大，這樣有利于促進寶寶牙齒的生長，并鍛煉寶寶的咀嚼能力。

　　從少量到多量

　　每次給寶寶添加新的食品時，一天隻能喂一次，而且量不要大。比如加蛋黃時先給寶寶喂1/8個，三四天後寶寶沒有什麼不良反應，而且在兩餐之間無饑餓感、排便正常、睡眠安穩，再增加到半個蛋黃，以後逐漸增至整個蛋黃。

　　不适要停止

　　寶寶吃了新添的食品後，父母要密切觀察寶寶的消化情況，如果出現腹瀉，或便裡有較多黏液的情況，就要立即暫停添加該食品，等寶寶恢複正常後再重新少量添加。但父母們應了解，寶寶在剛開始添加輔食時，大便可能會有些改變，如便色變深，呈暗褐色，或便裡有尚未消化的殘菜。

　　喂食指南

　　提供一份每月的喂食指南給媽咪，相信媽咪們看完之後，-定可以找到讓寶寶吃得好、吃得營養、吃得順暢的竅門:

　　妊娠和新生兒

　　努力吃!寶寶會通過羊水和母乳嘗到你所吃入的口味。

　　4-6個月

　　開始吃輔食。寶寶有準備好吃輔食的信号，比如他能夠獨立坐起來，也會拿過物品就塞到他的小嘴巴裡。

　　7個月

　　需要引入較粗粒或塊狀食物。研究顯示，過了9個月後如果寶寶還是隻吃超細滑的泥狀食物，會讓寶寶成為挑食者。

　　8-9個月

　　可以添加手指食物了，因為寶寶開始練習夾取、抓握，他會喜歡撿拾小塊的柔軟食物。

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