梨的營養價值與功效有哪些呢-tft每日頭條

梨的營養價值與功效有哪些呢

美食更新时间:2025-05-16 06:59:01

　　梨大多數人都吃過的，也都知道梨是一種很有營養價值的水果，梨中含有豐富的碳水化合物，能夠促進脂肪代謝，而且容易被身體吸收，梨的營養價值與功效是非常多的，也非常的豐富，用梨煮的水可治療咳嗽，能減輕疲憊，增加心肌活力等等，既然梨的作用價值這麼高，那麼梨的營養價值與功效有哪些呢？

　　營養分析：

　　1. 梨中含有豐富的B族維生素，能保護心髒，減輕疲勞，增強心肌活力，降低血壓;

　　2. 梨所含的配糖體及鞣酸等成分，能祛痰止咳，對咽喉有養護作用;

　　3. 梨有較多糖類物質和多種維生素，易被人體吸收，增進食欲，對肝髒具有保護作用;

　　4. 梨性涼并能清熱鎮靜，常食能使血壓恢複正常，改善頭暈目眩等症狀;

　　5. 食梨能防止動脈粥樣硬化，抑制緻癌物質亞硝胺的形成，從而防癌抗癌;

　　6. 梨中的果膠含量很高，有助于消化、通利大便。

　　功效：

　　1、具有生津，潤燥，清熱，化痰，解酒的作用;

　　2、用于熱病傷陰或陰虛所緻的幹咳、口渴、便秘等症，也可用于内熱所緻的煩渴、咳喘、痰黃等症。

　　3、梨可清喉降火，播音、演唱人員經常食用煮好的熟梨，能增加口中的津液，起到保養嗓子的作用

　　适合人群：

　　一般人均可以對咳嗽痰稠或無痰、咽喉發癢幹疼者，慢性支氣管炎、肺結核患者，高血壓、心髒病、肝炎、肝硬化患者，飲酒後或宿醉未醒者尤其适合;

　　注意事項：

　　1、梨性寒涼，一次不要吃得過多。

　　2、脾胃虛弱的人不宜吃生梨，可把梨切塊煮水食用;

　　3、吃梨時喝熱水、食油膩食品會導緻腹瀉;

　　4、慢性腸炎、胃寒病、糖尿病患者忌食生梨

　　關于梨的營養價值功效就介紹到這裡，希望大家能夠清楚的認到梨中所含的果膠成分，能夠幫助身體吸收，還能增加食欲，咳嗽氣管炎效果不錯，梨可以生津止渴，能清熱解毒，用梨煮的水，還可以治療慢性咽炎，不過梨是寒性的一次不要吃太多脾胃虛寒的人不能吃生梨。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

美食燒豬血怎麼燒才嫩
國以民為本，民以食為天，各位老饕大家好!今天我來教大家用豬血來做菜。豬血的營養也很豐富，豬血，它富含維生素B2、維生素C、蛋白質、鐵、磷、鈣、尼克酸等營養成分，能解毒清腸、補血美容。但是要把豬血做得沒有腥味而且還好吃，可不容易。今天我來教大... 2022-11-18
美食酸豆角肉腸炒飯的做法
酸豆角肉腸炒飯的做法?主料：肉腸80克、胡蘿蔔30克、酸豆角50克、米飯1碗、香菜2顆、青椒1個，今天小編就來說說關于酸豆角肉腸炒飯的做法?下面更多詳細答案一起來看看吧!酸豆角肉腸炒飯的做法主料：肉腸80克、胡蘿蔔30克、酸豆角50克、米飯... 2022-08-04
美食黑豆芽怎麼做好吃
黑豆芽怎麼做好吃?豬瘦肉200克，黑豆芽250克食用油、食鹽、料酒、澱粉、醬油、胡椒粉、味精、姜末、蒜末各适量，接下來我們就來聊聊關于黑豆芽怎麼做好吃?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!黑豆芽怎麼做好吃豬瘦肉200克，黑豆芽250克。食... 2022-07-20
美食長豆角和紅蘿蔔能一起炒着吃嗎
長豆角和紅蘿蔔能一起炒着吃嗎?長豆角和紅蘿蔔是應該可以一起食用的，而且很美味，下面我們就來聊聊關于長豆角和紅蘿蔔能一起炒着吃嗎?接下來我們就一起去了解一下吧!長豆角和紅蘿蔔能一起炒着吃嗎長豆角和紅蘿蔔是應該可以一起食用的，而且很美味。豆角富... 2022-06-24
美食牛肉粉絲湯做法
牛肉粉絲湯做法?食材：牛肉、粉絲、蝦米、精鹽、銀耳、黑木耳、蔥姜絲、青紅椒、粉絲、洋蔥、味精、香油、香菜各适量，今天小編就來聊一聊關于牛肉粉絲湯做法?接下來我們就一起去研究一下吧!牛肉粉絲湯做法食材：牛肉、粉絲、蝦米、精鹽、銀耳、黑木耳、蔥... 2022-06-06
美食礦泉水燒開後還有礦物質嗎
礦泉水燒開後還有礦物質嗎?礦泉水中有很多含礦物質成分，燒開了礦泉水，在高溫的作用下，這些礦物質就會被消滅破壞掉，不但它原有的甘甜味道沒有了，也會讓其中的鈣鎂元素結合變成鹽分，對身體産生不利，今天小編就來聊一聊關于礦泉水燒開後還有礦物質嗎?接... 2022-07-12
美食草莓派的皮怎麼做
超級誠意的用料。口感：一層甜酥面團、一層無丁點面粉的奶油杏仁餡、一層薄薄的草莓醬、一層滿滿的奶油草莓外加一層糖粉；分量：8寸派模杏仁草莓派材料：派皮：黃油50克、低筋面粉100克、糖粉45克、蛋黃1個、牛奶10克、香草精少許奶油杏仁餡：黃油... 2022-10-29
美食如何做好吃的糯米紅豆
如何做好吃的糯米紅豆?原料：糯米200g、紅豆100g、紅糖，蜂蜜，紅棗，我來為大家科普一下關于如何做好吃的糯米紅豆?以下内容希望對你有幫助!如何做好吃的糯米紅豆原料：糯米200g、紅豆100g、紅糖，蜂蜜，紅棗。糯米、紅豆用清水浸泡一晚上... 2022-06-18
美食怎麼炒皮皮蝦
怎麼炒皮皮蝦?食材：皮皮蝦500g、洋蔥半個、辣椒2個、小蔥3根、蒜3瓣、鹽适量、料酒适量、醬油适量、生姜1個，我來為大家科普一下關于怎麼炒皮皮蝦?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!怎麼炒皮皮蝦食材：皮皮蝦500g、洋蔥半個、辣椒2個... 2022-05-31
美食糟魚怎麼做好吃
糟魚怎麼做好吃?用料：幹糟魚1500克、酒釀500-700克、白酒2湯匙、大蒜适量、生姜1塊、小米椒适量、豆豉35克、橘子皮1個、生抽3湯匙、老抽1-2湯匙、麻辣鮮1湯匙，下面我們就來說一說關于糟魚怎麼做好吃?我們一起去了解并探讨一下這個問... 2022-07-14
美食三七粉怎麼吃效果最好每天吃多少
三七粉怎麼吃效果最好每天吃多少?三七粉的使用方法與建議：，今天小編就來聊一聊關于三七粉怎麼吃效果最好每天吃多少?接下來我們就一起去研究一下吧!三七粉怎麼吃效果最好每天吃多少三七粉的使用方法與建議：（1）跌打損傷導緻出血，用三七粉撒在傷口上。... 2022-10-09
美食家常牛腩怎麼煮好吃又爛
牛腩是指帶有筋、肉、油花的肉塊，好吃而且又有營養。牛腩好吃有營養也是有前提的，而這個前提就是你要掌握好一些小竅門。這些小竅門就是：1.想要煮的爛一些可以加入少量的醋，或者放入一個布袋茶葉包2.焯水的時候一定要冷水下鍋。3.注意放鹽的時間，過... 2022-12-11
美食清炒蘑菇
清炒蘑菇?食材準備：蘑菇300g；蔥20g；姜5g；味極鮮醬油5g；糖3g；鹽3g；味精2g，接下來我們就來聊聊關于清炒蘑菇?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!清炒蘑菇食材準備：蘑菇300g；蔥20g；姜5g；味極鮮醬油5g；糖3g；鹽... 2022-06-13
美食怎樣做炸蛎肉好吃
怎樣做炸蛎肉好吃?蚝肉不好扣，先蒸兩分鐘就好了，扣出肉子用蒸鍋裡的水洗幹淨，輕輕攥出水份，放入黑胡椒，今天小編就來聊一聊關于怎樣做炸蛎肉好吃?接下來我們就一起去研究一下吧!怎樣做炸蛎肉好吃蚝肉不好扣，先蒸兩分鐘就好了，扣出肉子用蒸鍋裡的水洗... 2022-08-22
美食面包蟹要蒸多久才熟
面包蟹要蒸多久才熟?１５～２０分鐘，蒸到蟹殼呈鮮紅色時就熟了面包蟹多指黃道蟹屬或饅頭蟹屬的品種面包蟹頭胸甲為淺褐色，眼區具一半環狀的赤褐色斑紋，螯腳腕節和長節外側面具一赤褐色斑點，步腳尖端為褐色，接下來我們就來聊聊關于面包蟹要蒸多久才熟?以... 2022-07-31
美食魚香肉絲怎麼做好吃又簡單的方法
昨天晚上逛完街差不多9點，繞去盒馬撿了個漏，買到了5折的一塊裡脊肉，今天就想着好好做吃的，小侄女點名要吃我做的魚香肉絲，你别說，這可真的是室長的拿手好菜，很多飯店做的都沒我做的好吃呢~魚香肉絲是一道非常著名的川菜，選料精細，成菜色澤紅潤、富... 2023-02-03
美食幹花甲肉的家常做法
幹花甲肉的家常做法?材料：幹花甲肉250g、油鹽3g、醬油5g、料酒8g、味精2g、黃豆5g、蔥2根，今天小編就來說說關于幹花甲肉的家常做法?下面更多詳細答案一起來看看吧!幹花甲肉的家常做法材料：幹花甲肉250g、油鹽3g、醬油5g、料酒8... 2022-08-07
美食雞翅怎麼做
雞翅怎麼做?雞翅作為生活中最常見的一種肉類食材，它的吃法也是非常多的，今天小編就來說說關于雞翅怎麼做?下面更多詳細答案一起來看看吧!雞翅怎麼做雞翅作為生活中最常見的一種肉類食材，它的吃法也是非常多的。紅燒雞翅做法：雞翅每個上面斜切三刀，方便... 2022-06-06
美食大白菜餃子餡的做法
大白菜餃子餡的做法?把白菜洗淨控幹水份，剁碎，白菜要盡量剁得細一些，然後加少許鹽拌勻腌制5分鐘，把白菜的水份殺出來，我來為大家科普一下關于大白菜餃子餡的做法?以下内容希望對你有幫助!大白菜餃子餡的做法把白菜洗淨控幹水份，剁碎，白菜要盡量剁得... 2022-08-20
美食紅燒牛筋制作方法
起牛筋很多人都直搖頭，都知道牛筋好吃，但是難不好煮。牛筋的營養是非常豐富的，它富含膠原蛋白，能促進細胞的新陳代謝，加速孩子的成長。而且牛筋中富含氨基酸和鈣質，對孩子的生長發育大有幫助。牛筋的益處多多，不管再難煮也要煮給孩子吃。今天小編就教大... 2022-10-31
美食四川各地美食不信你都品嘗過
作為美食大省的四川，不僅有成都這樣的世界美食之都，還隐藏了許許多多值得一去的美食小城。今天，就請跟随我們，一起探訪三座位于四川境内超推薦的美食小城，為了吃都值得專程去一趟！NO.1：泸州泸州位于四川省東南部，是一個具有兩千多年曆史文化的名城... 2022-11-25
美食做魚的方法步驟
做魚的方法步驟?酸菜燒帶魚：材料：帶魚，酸菜，姜絲，辣椒絲适量調味料：色拉油，醬油，糖适量，今天小編就來說說關于做魚的方法步驟?下面更多詳細答案一起來看看吧!做魚的方法步驟酸菜燒帶魚：材料：帶魚，酸菜，姜絲，辣椒絲适量調味料：色拉油，醬油，... 2022-07-27
美食面條怎麼炒才不粘鍋
面條怎麼炒才不粘鍋?面條在炒的時候容易粘鍋，我們可以在下面條的時候多加一些水，面條吸收了水分，就不會馬上變坨，炒起來也更容易一點另外在炒的時候最好等配菜炒到8分熟的時候再下面條，炒的時候不要用鍋鏟，而用筷子進行攪拌，以免将面條炒斷，我來為大... 2022-06-26
美食豆豉蒸魚教程
豆豉蒸魚教程?主料:草魚750克輔料:豆豉35克，豬裡脊肉75克，調料:姜10克，大蔥10克，大蒜10克，醬油15克，料酒15克，鹽2克，胡椒粉2克，味精2克，辣椒(紅、尖、幹)25克，植物油35克，我來為大家科普一下關于豆豉蒸魚教程?下面... 2022-06-09
美食豆皮炒青椒
豆皮炒青椒?豆腐皮2張、豬裡脊适量、青辣椒半個、西紅柿半個、蔥姜适量、生抽1小勺、鹽适量、料酒1茶匙、澱粉2茶匙、雞精少許，我來為大家科普一下關于豆皮炒青椒?以下内容希望對你有幫助!豆皮炒青椒豆腐皮2張、豬裡脊适量、青辣椒半個、西紅柿半個、... 2022-07-15
美食涼拌鹵牛肉的家常做法
涼拌鹵牛肉的家常做法?主料：牛腱500g，海鹽1大勺，鹵水一鍋，輔料：白胡椒粉半小勺，香油1大勺，紅辣椒1個，蔥2根，香菜數根，調料：鹵水2大勺，蒜頭3瓣，香醋3大勺，糖1小撮，接下來我們就來聊聊關于涼拌鹵牛肉的家常做法?以下内容大家不妨參... 2022-08-25
美食馬拉盞炒鱿魚的家常做法
馬拉盞炒鱿魚的家常做法?材料：鱿魚、青紅椒、蔥姜蒜調味料：馬拉盞、生抽、鹽、料酒，接下來我們就來聊聊關于馬拉盞炒鱿魚的家常做法?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!馬拉盞炒鱿魚的家常做法材料：鱿魚、青紅椒、蔥姜蒜。調味料：馬拉盞、生抽、鹽... 2022-05-31
美食廣式臘腸怎麼做好吃
廣式臘腸怎麼做好吃?臘腸炒芹菜：芹菜洗淨切段，臘腸切薄片油鍋中放臘腸片翻炒，加入姜絲、大蒜炒香，再放入芹菜翻炒，加入鹽、生抽等炒勻就可以了，我來為大家講解一下關于廣式臘腸怎麼做好吃?跟着小編一起來看一看吧!廣式臘腸怎麼做好吃臘腸炒芹菜：芹菜... 2022-06-13
美食豆瓣蒸蟹怎麼做
豆瓣蒸蟹怎麼做?食材：大閘蟹3隻、豆瓣醬2勺、姜、蒜末适量、蔥花少許，今天小編就來聊一聊關于豆瓣蒸蟹怎麼做?接下來我們就一起去研究一下吧!豆瓣蒸蟹怎麼做食材：大閘蟹3隻、豆瓣醬2勺、姜、蒜末适量、蔥花少許。大閘蟹去肚臍，刷幹淨，對半切開。盆... 2022-07-11
美食牛肉酸辣粉的做法
牛肉酸辣粉的做法?主料：牛肉800g、幹粉條400g、豆腐皮200g輔料：生姜20g、大蔥30g、黃酒100g、鹽2小勺、醋3大勺、味精1/2小勺、胡椒粉1/2小勺、油潑辣子适量，接下來我們就來聊聊關于牛肉酸辣粉的做法?以下内容大家不妨參考... 2022-06-28

tft每日頭條

> 美食

> 梨的營養價值與功效有哪些呢

梨的營養價值與功效有哪些呢

相关美食资讯推荐

热门美食资讯推荐

网友关注