寫在前面：現代人頸椎問題頻出，如若影響睡眠、生活等建議尋求專業醫生幫助，再配合頸椎枕使用，切不可一味将希望寄予某種枕頭上。

正文：

因為各類頸椎枕的設計基本符合人體工學原理，能夠很好的貼合肩頸曲線，可以起到調整睡姿，舒緩神經，鎮靜安神、保護頸椎等作用，所以對輕微頸椎病引發的不适可以起到一定的緩解作用，但至于具體的達成效果，因人而異，畢竟每個人的頸椎情況都不一樣。

并且市面上的頸椎枕樣式衆多，想要起到一定的作用，所選的頸椎枕也應該具備一定的承托力度，因為隻有适當的承托力度才可以支撐起頸椎，這樣對于患有頸椎病的使用者才能夠起到一定的效果。

那到底頸椎枕頭哪種好呢？以下列列舉了幾種常見頸椎枕，供大家參考：

1荞麥枕：荞麥枕材質天然，環保無害，不易過敏，具備一定的透氣性，既不過軟也不過硬，對頸椎的支撐作用較好，而且散發出的荞麥清香味，對頸椎病患者的睡眠質量有一定促進作用，也不容易悶汗，很适合夏天；但是荞麥枕存在生蟲發黴的情況，且彈性較小，容易翻來翻去，起不到穩固睡姿的作用。

荞麥枕

2中藥枕：藥枕取材天然，且藥物多具有芳香走竄的性質，作用于頭部後側的穴位，再通過經絡的傳導，對人體有調和氣血、祛病延年的作用；有很多中藥都可以作為頸椎枕的填充物(菊花、綠豆、夜交藤等)，它能夠滲透頸椎疼痛患處，化瘀止痛，促進頸部的血液循環；但藥枕一般伴随着藥材的氣味，有部分人難以接受。

中藥枕

3乳膠枕：乳膠枕采用純天然橡膠汁液，對人體無任何負面影響（乳膠過敏除外），還能夠起到抑菌防螨的作用，且軟硬适中，特殊的發泡工藝（特拉雷工藝更好）使其具備良好的支撐性、回彈性、透氣性，同時按照人體工學設計，與肩頸的貼合程度好，睡眠時給與頸椎有效的承托，讓頸椎周圍肌肉得到最大程度的放松，緩解頸部壓力，減少頸部負擔，有力改善頸椎病帶來的不适；唯一缺點是乳膠枕價格比普通枕頭稍貴。

小貼士：近年來，乳膠枕市場比較混亂，産品品質也參差不齊，還存在很多用其它材料冒充的行為，所以選購乳膠枕時建議先了解，再下手。

乳膠枕

4記憶枕：記憶枕最大的特點在于慢回彈，睡下時可以分散頸部壓力，對頸椎起到保護作用，且長久使用記憶枕，會形成頸部固有形狀，可以很好的貼合使用者的頸椎曲線，從而對頸椎病起到一些舒緩作用；但記憶枕采用合成材料，安全性還有待考察。

記憶枕

5頸椎小圓枕：放置于頸椎下方，可以增加頸椎曲度，起到一定的後仰鍛煉作用，但與頭頸部接觸面積小，長時間使用容易疲勞，同時容易導緻頸椎過度後仰，且這種小圓枕隻能短時間作為頸椎後仰的鍛煉工具，不适合長時間枕着睡覺。

頸椎小圓枕

對于頸椎病患者來說，頸椎枕隻能在一定程度上緩解不适，起到一定的輔助作用，但不具備完全治療的功效，除了選擇一個合适的頸椎枕之外，健康的生活習慣也是很重要的。

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