在生活中，很多邋遢的人經常不刷牙就睡覺了，你知道睡前不刷牙有什麼危害嗎？不刷牙就睡覺肯定是不利于口腔健康的，并且，牙齒健康與壽命也有很大的關系，那麼，我們應該如何保護牙齒呢？來看看吧！>>>女人這裡三個月不洗一碰就出血

　　有沒有人睡前幾乎從來不刷牙的？那你要小心短命了

　　睡前刷牙是随處可見的一句保健用語，即便大家對于這句話都有說耳聞，但是依然還是有大部分人沒有養成睡前刷牙的習慣。有些人就有疑問了，似乎睡前不刷牙也沒有給健康帶來太大的威脅。現在小編就告訴睡前幾乎從來不刷牙的人，你要小心心髒病了！

　　常不刷牙就睡覺，最終被一種病找上門

　　32歲的小劉是職場骨幹，經常加班。近一個月來，他常覺得疲憊，發燒續持續一周。随着日子的推移，小劉越發覺得胸口發悶、氣促，全身乏力，才去就診，結果被診斷為亞急性心内膜炎。讓小劉意外的是，心内科醫生卻讓他盡快治療牙周炎。

　　醫生表示，小劉的口腔清潔狀況不容樂觀，患有中度牙周炎。小劉回憶，自己經常加班到深夜，常累得不刷牙就睡下了，也常有牙肉腫痛的情況，“難道牙周炎還跟心髒病有關系？”小劉感到不可思議。

　　“當然有關系。”醫生表示，小劉做了血培養，檢出了草綠色鍊球菌，而它是一種口腔常見的緻病菌，心内科醫生正是依據這一線索，才“鎖定”了小劉“心病”的元兇。

　　牙周炎除了傷“心”，還有這些危害！

　　1、牙周炎是一種慢性炎症，因為目前無法治愈，隻能控制病情發展。

　　2、牙周炎會出現口臭，會伴随着牙槽骨的萎縮，最後會導緻牙齒的松動和脫落。

　　3、牙周病的局部感染還可作為病竈，引起全身其他部位的一些重要髒器患病。例如急性或亞急性感染性心内膜炎、消化道疾病、關節炎、虹膜炎等疾病的發生都和牙周病有關聯。

　　4、此外，牙周病嚴重者，引發冠心病、中風的幾率也高出正常人很多;患重症牙周炎的女性易分娩早産低體重兒。

　　5、導緻呼吸道感染。牙周炎患者牙周緻病菌可直接進入呼吸道和消化道，使一些全身抵抗力低的人群成為“易感者”，是“易感者”患肺炎、慢性胃炎和胃潰瘍的危險因子。

　　6、對孕婦的影響。專家說，孕婦患牙周病可能引起早産，牙周病如同吸煙、喝酒一樣影響胎兒的發育。

　　如何保護牙齒？

　　1、睡前刷牙

　　睡前不刷牙危害的不僅僅是自己的口腔，所以睡前刷牙是必要的，除此之外，還要學會正确刷牙，認真刷牙和注意刷牙時間，一般在3分鐘為宜。同時，養成飯後漱口的習慣。

　　2、口内按摩

　　洗淨右手，把食指放在牙龈黏膜上，來回移動按摩，或做小圓形的旋轉按摩，再向牙冠方向施加力量，并向咬颌面滑動。反複動作數次，按摩後漱口。

　　3、定期進行口腔保健檢查

　　有條件的話，要保證兒童每半年一次，成人每年一次，到口腔醫院進行口腔及牙齒健康檢查，每半年或一年去醫院洗一次牙，及時除掉龈下牙結石。

　　結語：通過上文的介紹，你知道睡覺前從來也不刷牙對身體有什麼危害了嗎？在生活中，很多人認為牙齒不好對壽命沒有啥影響，其實，事實恰恰相反，牙齒不好的人壽命也不會長，因此，大家要注意保護牙齒哦！

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