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什麼茶能清肺呢

美食更新时间:2024-09-01 13:08:53

　　随着我們社會的發展，工作上的各種交際應酬，以及各種排放對于大氣所造成的污染，抽煙、PM2.5等等都已經嚴重的威脅到了我們肺部的健康。大家都知道，肺是我們呼吸系統中非常重要的一個器官，肺部的健康和我們的生命都是息息相關的。那麼喝什麼茶才能清肺呢？一起來看看下面的介紹。

　　銀耳茶

　　此茶有滋陰降火、潤肺止咳的功效，适用于陰虛咳嗽。銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克。先将銀耳洗淨加水與冰糖炖熟，再将茶葉泡5分鐘後加入銀耳湯裡，攪拌均勻服用。

　　沙參大棗茶

　　沙參，别名南沙參、泡參、泡沙參，為桔梗科沙參屬植物四葉沙參、杏葉沙參或其同屬植物，以根入藥。清熱養陰，潤肺止咳。主治氣管炎，百日咳，肺熱咳嗽，咯痰黃稠。此茶有養陰生津之功。取沙參15克、大棗5枚，加入沸開水适量加蓋浸泡15分鐘飲用即可。

　　桂花茶

　　此茶适用于口臭、風火牙痛、胃熱牙痛及齲齒牙痛等。桂花3克、紅茶1克或綠茶3克。用沸水适量沖泡，蓋焖10分鐘後便可随時飲用。

　　橘紅茶

　　橘紅3克，綠茶5克。用開水沖泡再放鍋内隔水蒸20分鐘後服用。每日1劑随時飲用，有潤肺消痰；理氣止咳之功，适用于秋令咳嗽痰多、黏而咳痰不爽之症。此茶以橘紅宣中理氣，消痰止咳。茶葉有抗菌消炎作用，以此二味配制，對咳嗽痰多、粘而難以咯出者療效較好。

　　通過上面介紹的内容，相信大家對于能夠清肺的幾款茶飲都已經有所了解了。這幾款茶的制作方式都是采用了食材或是中藥材，經常飲用能夠常保我們肺部的健康，朋友們不妨在平日裡多喝一些。另外，霧霾天氣外出記得戴上口罩，并要避免在霧霾天進行戶外活動。

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