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空腹吃蘋果對身體好嗎有什麼作用

美食 更新时间:2024-11-01 06:48:46

  現在是夏天的到來之際,蘋果大大的豐收,正是很多人選擇在忙碌的工作當中吃一個蘋果來解除自己的饑餓,蘋果這種水果雖然好吃而且非常的便捷,可是蘋果當中含有一定的果酸,對于人體來說,可能會造成不好的效果,空腹吃蘋果對身體好嗎?蘋果當中的果膠和果酸會讓我們的腸胃吸收嗎?

  空腹可以吃.但不能過度.

  蘋果不僅營養價值高,而且具有保健功效。

  蘋果中的鞣酸、有機酸等物質有收斂作用;果膠、纖維素有吸收細菌毒素的作用,所以能利腸止瀉;有機酸和纖維素可促進腸蠕動,從而起到通便作用。因此,治療慢性腹瀉和大便幹燥,隻需每日早晚空腹各吃1個蘋果,即可見效;治療水瀉則用半成熟蘋果适量加水煮,連湯食之。

  但也要注意不要吃太多,因為蘋果含有大量蘋果酸,維他命C跟檸檬酸,空腹吃太多蘋果會跟胃酸起化學反應,結成不易融化的塊狀物,導緻胃部急發炎。

  在上面的文章當中我們介紹了空腹吃蘋果對身體好嗎?這樣的一個問題,首先空腹吃蘋果對腸胃确實不太好,不過呢,可以選擇吃,但是不要過量,最好在飯後半個小時之内選擇吃蘋果是最健康最好的。

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