擁有清新的口氣是很多朋友心中的願望，口臭不僅會影響到人際的交往，而且還會導緻自己的形象受損。看起來幹幹淨淨的姑娘小夥，若是被口臭纏上那麼聲名就有可能毀于一旦。那麼口臭的原因有哪些，人們又應該采取何種措施來應對它呢？

　　一、口臭的原因

　　1、個人衛生

　　雖然現在每個人基本都能做到早晚洗漱，但是不同的人洗漱的習慣不一樣，而且絕大多數人都沒有養成正确的刷牙方法，這也就導緻了口臭的産生。刷牙的時候應該自上而下輕輕刷動，切莫采用拉鋸式的刷法，同時一定要刷夠一定的時間，不然就無法有效清除隐藏在牙縫中的食物殘渣和細菌。這些物質在腐爛之後就會散發出難聞的異味，導緻口臭。

　　2、胃火旺

　　口腔是人體重要的消化器官，所有的食物都要通過這一系統才能被完全消化吸收掉。但是當其消化功能比較激進的時候，口腔中的消化酶就會被大量的分泌出來，從而形成了一種能夠散發出異味的腐臭菌。

　　二、喝什麼去口臭

　　口臭無疑是不受人們歡迎的，為了去除口臭不少人想出了很多方法，如嚼口香糖、瘋狂刷牙等，但是這些方法并不能對所有類型的口臭都起到顯着效果。因此也就逐漸淡出了人們的視線，其實除了這些方法外，我們還可以通過喝一些特定的飲品來消除口臭。

　　1、蘇打水

　　口臭的主要原因是口腔中的食物殘渣以及病菌所産生的難聞氣味，而要想及時的将這種氣味消除掉，那麼還要借助于一些具有消毒殺菌功能的物品。蘇打水就是這樣一種能夠幫助人們消滅口臭的良品，一般家庭用的蘇打其實就是碳酸氫鈉，其性質為堿性。

　　而在使用蘇打水漱口的過程中，酸性的食物殘渣會和堿性的蘇打水産生明顯的中和反應，并且可以将藏在牙齒縫隙中的細菌統統的消滅。此外，蘇打水還具有一定的研磨效果，能夠去除附着在舌頭中的髒東西，從而保護口腔健康。

　　2、竹葉茶

　　茶是中華民族的一種傳統飲品，中醫認為飲茶可以清頭目、除煩渴，現代研究也表明茶葉中含有多種對身體有益的物質。竹葉茶顧名思義就是将新鮮竹子的葉子作為茶葉從而泡制而成的一款茶飲，這種茶不僅聞起來異常清香，而且還有清熱解毒、消除口臭的作用。被口臭所困擾的人們不妨經常喝一些茶，一定能夠有效的将口臭除去。

　　3、鹽水

　　大部分人在刷牙的時候用的都是涼水或者溫水，雖然這種做法沒有什麼值得非議的地方，但是也隻能說是普普通通。如果想要趕走口臭，那麼可以嘗試一下鹽水。用鹽水刷牙并且适當的喝一點，可以起到不錯的殺菌消毒效果，因為鹽可以抑制細菌的生長，而且還能對鼻炎引起的口腔異味産生明顯療效。

　　4、花茶

　　芬芳的鮮花除了是一種觀賞性的植物外，還可以用來治療口臭，像桂花、菊花等都可以用來泡成花茶，既可以起到消火強身的作用，又能利用其獨特的香味來将口腔中的異味都去除掉。所以在遇到口臭的時候不妨多喝一些花茶，一定能夠起到奇效。

　　三、如何預防口臭

　　其實很多人都有口臭，但是絕大多數人都不知道在生活中要做些什麼才能夠預防口臭，下面一起來了解一下。

　　1、及時刷牙

　　刷牙是保護口腔健康的重要措施之一，在每天早上起床後和晚上入睡前我們都要仔細的對自己的口腔進行一番清潔，這樣才能保證不會有大量的食物殘渣滞留在口腔之中。而且在刷牙的時候一定不要草草了事，起碼要刷到五分鐘左右才可以。

　　2、多吃清淡食物

　　飲食也是引發口臭的一個重要因素，如果經常食用大蒜、韭菜、洋蔥等本身氣味就比較濃郁的食物，那麼即使是刷了牙那麼也很有可能導緻口臭。所以在平時的生活中可以多吃一些清淡的蔬菜，這樣也有利于清新口氣的保持。

　　結語：以上就是今天給大家帶來的關于口臭的原因以及喝什麼可以治療口臭的方法的介紹。口臭是人人都讨厭的一種糟糕的情況，但其實它并不可怕，隻要我們能夠及時改變自身的生活習慣，并且做到合理的治療，那麼一定會讓自己的口氣變得清新起來。

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