感冒是我們生活中最常見的小病痛，感冒的各占類也有很多種，如風寒感冒、流行性感冒、病毒性感冒等，不同病症所引進的感冒治療手段也是不同的，一旦感覺了吃什麼好的快？經常感冒是什麼原因引起的？現在就與小編一起來看文章了解吧！

　　感冒了吃什麼好的快

　　【姜絲鴨蛋湯】

　　配方：生姜50克(去皮)，鴨蛋2個，白酒20毫升。

　　制法：生姜洗淨去皮，切成絲，加水200毫升煮沸，鴨蛋去殼打散，倒入生姜湯中，稍攪，再加入白酒，煮沸即可。

　　用法：每日1次，吃蛋飲湯，頓服，可連服3日。

　　【神仙粥】

　　配方：糯米30克，生姜片10克，蔥白6克。

　　制法：用砂鍋加水煮糯米、生姜片，粥成入蔥白，煮至米爛，再加米醋20毫升，和勻即可。

　　功效：益氣補虛，散寒解表。

　　用法：趁熱喝粥，以汗出為佳。

　　【枸杞五味茶】

　　配方：枸杞子、五味子各等分。

　　制法：枸杞子、五味子共研末，用開水浸泡封存3小時，即可飲用。

　　功效：解表散寒。

　　功效：清暑祛熱，補虛益精。

　　用法：每日不拘時代茶飲服。

　　【黃芪姜棗湯】

　　配方：黃芪15克，大棗15克，生姜3片。

　　制法：以上三物加水适量，用武火煮沸，再用文火煮約1小時即可。

　　功效：益氣補虛，解表散寒。

　　用法：吃棗飲湯。

　　【綠豆粥】

　　配方：綠豆50克，粳米100克，冰糖适量。

　　制法：綠豆、粳米洗淨煮粥，待粥熟時加入冰糖，攪拌均勻即可食用。

　　功效：清熱解暑。

　　用法：可作早晚餐食用。

　　【苦瓜蓮肉湯】

　　配方：苦瓜30克，蓮葉1張，豬瘦肉50克。

　　制法：将苦瓜、鮮蓮葉、豬瘦肉均切片，把全部用料一起放人鍋内，加清水适量，武火煮沸後，文火煮約1小時，至肉熟，調味即可。

　　功效：清暑解毒，利濕和中。

　　用法：飲湯食肉。

　　感冒了吃什麼食物

　　很多人會說“吃藥呗”。吃藥雖然好的快，但是是藥三分毒，每一種藥都有一定的副作用。下面給大家介紹幾種食物可有效治療感冒。

　　感冒食療

　　雞湯：雞湯富含蛋白質，可以增強機體抵抗力。建議喝又熱又辣、含有大量大蒜的雞湯。

　　西紅柿：西紅柿能幫助白血細胞抵抗自由原子的副作用，從而起到抵抗病毒感染的作用。

　　堅果：一顆小小堅果的含硒量高達100毫克，硒有助于預防呼吸道感染，而體内缺硒會導緻人體免疫功能的下降。

　　辣椒：辣椒中含有一種特殊物質，能使人體内的抗體素呈三倍增長。

　　運動飲料加熱：運動飲料含有大量的鉀和鈣，可以補充體内大量流失的礦物質，迅速恢複體力。

　　酸奶：最新研究發現，每天喝一杯酸奶能有效預防流感。

　　姜糖水：先用紅糖加适量水，煮沸後加入生姜，10分鐘後趁熱喝下，可預防感冒。

　　感冒喝藥茶

　　◆闆藍根、大青葉各50克，野菊花、金銀花各30克。将這4味藥同時放入大茶缸中，用沸水沖泡。代茶頻服。對預防流行性感冒、流行性腦炎及流行性呼吸道感染有較好的作用。

　　◆貫衆、闆藍根各30克，甘草15克。以上3味藥用開水沖泡後，代茶。這3味藥均有較強的抗流感病毒的作用，且清熱解毒功效良好。

　　◆生姜3片，紅糖适量。以上兩味以開水沖泡。每日1至2劑随時溫服。适用于風寒感冒、惡寒發熱、頭痛、咳嗽、無汗或惡心、嘔吐、腹脹、胃痛等症。

　　◆生姜、蘇葉各3克。生姜切細絲，蘇葉洗淨，放入杯内以開水沖泡10分鐘，代茶飲用。分早晚兩次溫服。适用于風寒感冒、頭痛發熱或有惡心、嘔吐、胃痛、腹脹等症的腸胃不适型感冒。

　　經常感冒是什麼原因

　　秋冬交替，溫度忽高忽低，是感冒的多發季節。這時有些人常常随着氣候的變化而感冒，并且前次感冒未愈，下次感冒又起，整天咽癢喉痛、渾身發緊、忽冷忽熱、頭腦不清。一般說，健康原動力充足的人，不易感冒，就是得了感冒，也比較輕，治愈較快。

　　健康原動力不足、免疫力低下的人，易患感冒;感冒後症狀比别人重，發燒不退;感冒時間長，遷延難愈，經常感冒容易引發肺炎、心肌炎、急性腎炎等并發症。

　　因此，秋冬交替之際，易患感冒的人群更應注意防止感冒。預防感冒的方法很多，但是提高健康原動力，增強全身以及呼吸道氣管、支氣管局部免疫功能，抵抗從呼吸道入侵的各種病毒或細菌，是防治感冒的關鍵。

　　經常感冒的病理原因

　　(1)感冒病毒抗體在人體内不能長期存留

　　普通感冒病毒抗體一般隻存留1個月左右，流行性感冒病毒抗體可存留8～12個月，故感冒後的免疫力，一般可維持1個月，流行性感冒則可維持8～12個月。

　　(2)抗體的免疫作用具有特異性

　　雖然感冒後人體内可産生抗體而獲得免疫力，但這種免疫力具有特異性，隻對引起人體産生此種免疫力的病原體具有免疫作用，而對其他的病原體則無免疫作用，故也稱特異性免疫。

　　(3)能引起感冒的病毒種類很多

　　據研究，90%以上的感冒是由病毒引起的，目前已發現可引起感冒的病毒有12種200餘型，常見的有：流感病毒、副流感病毒、鼻病毒、合胞病毒、冠狀病毒、腺病毒和腸道病毒等。人體在一種病毒感染治愈後不久，又有可能被另一種病毒所感染，所以一個人在短時間内可能會反複患感冒。

　　結語：由文章可知，引起感冒的原因有很多，但最根本的原因在于自身的免疫力與抵抗力弱，才會會病毒侵入身體，所以預防感冒最好的方法就是做好自身的安全保護，運動就是種不錯的方法，大家可以經常跳廣場舞荷塘月色來增加自身的機能的抵抗力。

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