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吃什麼可以止咳潤肺呢?

美食 更新时间:2024-12-30 02:12:51

  當肺部健康出現隐患後,最直接的表現就是咳嗽,那麼吃什麼可以止咳潤肺呢?其實很多食物都具有潤肺的作用,隻要肺部功能得到改善和提高,就不會輕易的出現咳嗽的現象了。可見平時注意養生保健還是很重要的,不能老是等到生病之後才着急的去治療,這樣難免會受到一些傷害。

  1、百合:有肺結核、支氣管炎、支氣管擴張等秋冬燥症的人可以食用百合調理滋養,百合有着潤肺止咳、清心安神的作用,可直接煮熟吃或者是煎湯喝。

  2、荸荠:荸荠有着涼血解毒、化濕祛痰、清熱的作用,對于熱病傷津、口幹舌燥、肺熱、咳嗽等症的治療調理功效佳,荸荠可以和蓮藕一起榨汁喝。

  3、葡萄:葡萄有着益氣益血、利尿、補肝腎、生津的功效,秋冬季節可以食用葡萄滋陰去煩。可以直接把葡萄搗爛成汁液,然後再加蜂蜜煎膏,用開水沖服。

  4、柑桔:秋冬季節潤肺還可以吃柑桔,除了可以潤肺止咳,柑桔還可以醒酒利尿,一些身體虛弱或是熱病之後又津液不足、傷酒煩渴的人可以食用。

  5、梨:秋冬季節潤肺,首先可以吃的就是梨,梨有着清熱解毒、止咳化痰、潤肺的作用,非常适合有肺熱咳嗽、麻疹、支氣管炎症的患者、咳嗽的老年人食用。梨可以直接生吃,也可以榨汁喝,或者是炖煮。

  6、石榴:石榴也是可以潤肺的食物之一,它能止煩渴,生津,有津液不足以及口幹、喉燥症的人可以食用石榴,石榴可以直接吃,也可以将它搗爛成汁或煎湯喝。

  7、甘蔗:甘蔗是解熱、潤燥、滋養、生津的佳品,它有着消痰鎮咳的作用,能助脾和中,對于一些有口舌幹燥、大便幹燥、高燒、煩渴等症狀的人可以食用甘蔗。

  通過上面的介紹,大家對吃什麼可以止咳潤肺呢也都很清楚了。現在環境污染比較嚴重,若是生活習慣再不好,不僅肺部健康會出現隐患,其他部位的健康也會缺乏保障。可見提高養生保健意識,時刻注意自身健康與安全還是很重要的。

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