經期是女性的一個特殊時期，很多女性朋友平時不會出現什麼症狀的，但是到了經期這樣那樣的症狀就出現了，其實隻要經期一過也就沒有任何的事情，但是這些症狀是不是有方法可以緩解的呢，我們建議女性朋友采用清淡的飲食并且注意各種營養的攝入，要避開一些辛辣的食品。
經期有很多東西是不能亂吃的，經期是需要忌口的，那麼經期到底能不能吃知了呢，以前知了沒有人敢吃，現在在得知知了有非常豐富的營養後越來越多人喜歡吃知了了。
蟬科昆蟲的代表種類。雄的腹部有發音器，能連續不斷發出尖銳的聲音。雌的不發聲，但在腹部有聽器。幼蟲生活在土裡，吸食植物的根，成蟲吃植物的汁。蟬屬不完全變态類，由卵、幼蟲(若蟲)，經過數次蛻皮，不經過蛹的時期而變為成蟲。同“禅”出自佛家。
蟬其皮曰蟬蛻，富含甲殼素、異黃質蝶呤、赤蝶呤、腺苷三磷酸酶，常用于治療外感風熱，咳嗽音啞。咽喉腫痛。風疹瘙癢、目赤目翳、破傷風、小兒驚痫、夜哭不止等症，據《中國藥材學》記載，還有益精壯陽、止咳生津、保肺益腎、抗菌降壓、治秃抑病待等作用。
蚱蟬老熟若蟲變化為成蟲時，羽化蛻除的外殼稱蟬蛻，又稱“蟬蛻”或“蟬皮”，其主要成分含甲殼素及蛋白質，味甘、鹹、寒，入肺、肝經，是重要的辛涼解表中藥。
知了性寒、味香，具有散風宣肺、解熱定驚等功能。知了營養豐富，味道好，成為時髦的美味佳肴，可以在幼蟲變成蟬之前煎炸食用，也可先用食用鹽腌制後煎炸食用。
蟬體含營養物質豐富，幹基蛋白含量在70%以上，脂肪約7%，維生素及各種有益微量元素均高于一般肉類食品，可稱其為當今食品中蛋白王。
蚱蟬又叫知了，其蟬蛻及雄蟬都可以入藥。剛出土的老齡幼蟲營養豐富，蟲體蛋白質含量58-58%、脂
肪含量10-32%。這幾年已把蟬擺上餐桌，作為保健食品，市場需求量越來越大，價格愈來愈高。每隻鮮蟬0.3-0.5元。僅靠野生資源已不能滿足需要，所以今已開始人工飼養，有關人士認為，蟬将成為人類重要的綠色食品之一。人工養蟬投資小、技術容易掌握、省工時、高效益、無風險，是農村新的緻富項目。
上文我們介紹了經期對于女性朋友的特殊性，我們知道在經期應該好好的做好護理工作，上文介紹的知了有着豐富的營養，治療不但可以食用而且還有很高的食療價值，常吃知了可以起到治療外感風熱以及破傷風的作用，女性經期是可以吃知了的。
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