生活中很多女性朋友都因為臉大而被叫“大餅臉”，所以倍感自卑，那麼如何瘦臉就成了她們最為關心的事情之一了，如果想要快速有效的瘦臉的話具體該怎麼做呢？
1.注射肉毒素瘦臉針
瘦臉針BOTOX(保妥适)瘦臉實質是采用肉毒杆菌毒素注射治療咬肌肥大。女性以橢圓形面型為美，常因下颌角處肥大而要求整形。其中90%以上的病人伴有良性咬肌肥大，希望能同時削減。在咬肌處注射肉毒素，會阻斷神經與肌肉的神經沖動，麻痹過于發達的肌肉，使之收縮，以此達到滿意的瘦臉效果。
瘦臉針的效果是慢慢出現的，求美者一般1-2周内就能夠看到臉部開始消瘦的效果，術後2個月左右，瘦臉效果達到最 佳，此時，咬肌可縮小30%左右。不過，需要注意的是，由于個體因素的差異，部分愛美人士可能會在術後3-4個星期才能讓瘦臉針瘦臉效果呈現出來，這是正常現象，求美者不要太過心急。
2.按摩瘦臉法
1、雙手中指和無名指，按住下巴中央緊貼下嘴唇處并向上向兩側朝耳朵的方向牽拉，力度和速度要适中，到耳根處停頓，按壓一秒鐘，松開，重複5次。這樣做可以有效提升臉頰肌肉，加強臉部的弧度從而改善棱角分明的咀嚼肌。
2、雙手中指和無名指按住鼻翼兩側，分别向兩側太陽穴牽拉。不要過于用力，到達太陽穴後停頓，按壓一秒鐘，松開，重複5次。這樣可以使臉部各肌肉的銜接流暢，減少突起和凹陷的差距。
3.飲食瘦臉法
1、每天喝800ml以上的水，可以在水中加入檸檬，或是飲用普洱茶、烏龍茶，這些飲料都可以幫助臉部排除水腫，讓臉部看起來線條更明朗。
2、遠離酒精，如果說經常喝水能夠促進體内循環，那麼酒精絕對是徹頭徹尾的反作用，它會讓你的臉看起來更加浮腫。
3、控制鹽分的攝取，特别是罐頭食品和腌制的食品，它們不但擁有潛在的高熱量，還會導緻體内循環不暢，有水腫現象。
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