腰酸腿軟不僅僅是老年人的常見問題，有時候也可能出現在年輕人身上。但這樣的原因究竟是為什麼？很有可能是腎虛哦，如果遇到這種情況的話，那麼大家就要警惕了，下面我們就來通過這篇文章好好的了解一下吧，看看究竟是怎麼一回事。

　　下面就和您一起看看有關走路腿軟的可能原因，以及我們在平時需要注意的現象。 一般而言，排除外傷或是骨質疏松等問題，腿軟往往和肝腎陰虛離不開。

　　衆所周知，肝腎主管一身的氣機升降，和我們全身的健康都有着密切的聯系。而肝腎陰虛包含肝陰虛和腎陰虛，起病多由水不涵木或肝火耗傷腎陰而起。

　　而肝腎虛的症狀主要表現在以下幾個方面：首先是記憶力方面會出現記憶力減退、精力不足以及注意力下降所導緻的工作效率下滑。

　　在精神狀态上會有煩躁易怒而又多抑郁的情況;家庭生活中往往也表現得差強人意，除此之外，由于腎主二便而肝腎對身體氣機的重要影響，患者多會出現尿頻以及小便清長等問題。

　　上了年紀的人常感覺腰膝酸軟，很多人因此懷疑自己是腎虛。其實，腎虛作為一個中醫概念，分為很多種。

　　其中最常見的是腎陰虛、腎陽虛。腎陽虛的症狀為腰酸、四肢發冷、畏寒，甚至水腫;腎陰虛的症狀為“熱”，主要有腰酸、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈等。此外，長期腎氣不足、腎精衰弱還可能造成身體其他部位的不适，從一些細節可以觀察。

　　哈欠連連，精力不足

　　腎為先天之本，腎中所藏精氣是人體生命活動的原始動力，腎精充足，則精力充沛、體力充沛;如果腎中精氣不足，人的精神和形體得不到充足的濡養，則神疲乏力，哈欠連連。

　　聽力下降、耳鳴心煩

　　在中醫理論中，目、舌、口、鼻、耳這五官與肝、心、脾、肺、腎五髒相對應，耳朵的聽覺功能與腎氣的盛衰密切相關，腎好聽力就好。反之，當出現耳鳴、煩心、聽力下降的症狀時，可以多考慮腎陰虛。

　　牙齒松動

　　腎主骨，骨靠腎精滋養，腎好骨才好。而齒為骨之餘，骨頭的好壞直接影響到牙齒的好壞。

　　所以，腎與牙齒有着密切關系，腎虛則骨失所養，牙齒就會不堅固，出現牙齒松動的問題。腎陰虛和腎氣虛均會導緻牙齒松動。

　　頭發脫落或須發早白

　　從中醫理論來說，“發是腎之華，觀發色可知腎氣”，腎氣不足，或思慮過度，頭發都會受影響。正常情況下，40歲後會長白發，這是因為随着年齡的增長，腎的精氣逐漸衰減，不能榮養頭發，就會變白。

　　這屬自然現象，也不需治療。但如果突然一段時間内頭發變白，多是由于體内的氣機紊亂造成的，要針對病因采取治療。

　　腰部不适

　　腰部是腎的“府邸”，腎精不足時，府邸供養不足，會出現腰痛等提示，一定要當回事。

　　記憶力下降，變得“貴人多忘事”

　　腎精一方面養骨，另一方面也要養大腦，一旦常常出現忘事，提示你的腎精不足，骨髓虧損，牙齒已經有了隐患。

　　腎虛患者保健時，首先要找出自身病因，才能改善相應的腎虛症狀。腎虛常見的病因主要有以下幾點：先天不足;情志失調、喜怒無常、情緒過激;房勞過度虛;久病傷腎;年老體衰。

　　除糾正病因外，補腎還應該辨證，首先要确定是腎陽虛還是腎陰虛。陽虛補陽，陰虛滋陰，否則會适得其反。

　　腎虛的表現

　　1、渾身無力

　　如果經過一個晚上充分的休息，卻沒有恢複精力，渾身無力，對性生活不感興趣，很可能就是腎虛的表現。因為腎功能不好時，很多廢物難以從尿裡排洩出去，會出現精神不振、疲勞、乏力等沒勁兒的感覺。

　　腎髒有病，蛋白質等營養物質從腎髒漏出，通過尿液排出體外，也會有沒勁兒的表現。有些患者會以為是過于勞累，或者是其他原因，而忽視了腎髒問題。

　　2、沒有食欲

　　一個人能不能吃飯真的很能反映健康狀況。不想吃飯、厭食，甚至惡心、嘔吐，也是腎髒病的常見症狀。

　　有些患者總是先去到消化科或者肝病科，看看是不是得了胃病或肝病，一看沒胃病和肝病，就擱置不管了，忘了看腎病醫生，結果耽誤了病情。

　　3、尿有泡沫

　　排出的尿液中出現了泡沫？尿裡有泡沫的原因有多種，其中如果蛋白質從腎髒漏到了尿裡，尿就會起許多泡沫。

　　4、經常腰痛

　　這是最明顯的反應了，疼痛是人體在告訴我們，我們生病了。腎髒的位置在腰部的脊柱兩側，所以腎髒有病時，會感到腰痛。

　　5、尿頻尿少

　　經常上廁所，完全無法停止，或者相反一天都不排尿一次。健康的人每天排尿次數大約4—6次，尿量約800—2000毫升，如果排尿次數和尿量過多或過少，就要注意了。

　　6、渾身浮腫

　　人出現浮腫的原因很多。比如飲水太多，或者是睡眠時間過長、過于肥胖等，眼睑、臉部、小腿等部位可以出現輕微的水腫。

　　或者一過性的水腫，如果不是這樣，就要懷疑是不是腎髒有了問題。

　　7、尿中見紅

　　尿液中出現紅色的血絲，是非常嚴重的問題。尿裡有蛋白或者潛血，是腎髒有病的重要指征，查一查尿常規就可以明确。

　　但有時非腎病專業的醫生會忽視這一點兒，建議最好找腎病專業醫師咨詢。

　　8、臉色蒼白

　　原本紅潤的臉頰不久了，變得蒼白而無力的樣子？貧血的患者經常會去血液科看貧血。

　　其實，腎髒除了有排洩廢物等功能外，還有内分泌功能，分泌造血激素，當腎功能損害時，也會造成貧血。

　　9、關聯糖尿病

　　如果本身是糖尿病患者，一定要檢查腎髒。因為糖尿病會引起腎髒病，它的名字叫糖尿病腎病，是糖尿病的并發症。

　　糖尿病腎病分五期，在早期的時候治療效果較好，一旦晚了，就很難治，會發展為尿毒症。所以，糖尿病患者，一定要常看看腎科。

　　10、高血壓損害

　　得了高血壓會讓你腎髒不行。高血壓可以引起高血壓腎病，也叫高血壓腎損害，所以有高血壓病的人要多加注意。

　　當然，腎髒病也會導緻高血壓，血壓如果高了，要當心是不是得了腎髒病。

　　結語：腎虛是一個中醫概念，中醫上腎虛分為腎陰虛和腎陽虛。長期的腎精衰弱，腎氣不足，容易引起其他身體不适，應該引起足夠注意，所以我們千萬不要忽視了這個嚴重的問題，在平時的生活中一定要好好善待自己的身體。

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