夏季來臨了，天氣也越來越熱，大多數人走到家第一件事就是開空調，衆所周知空調吹多了對人的身體是很不好的，那麼今天小編就為大家介紹幾個讓室内變涼快的小妙招，讓您遠離酷暑的煩惱。

　　夏天如何給室内降溫

　　在大多數人的認識中中暑基本上是發生在室外的，其實室内也是中暑的多發生地帶。而且室内中暑多以老人為主。

　　此外，糖尿病、心髒病、慢性支氣管炎、中風後遺症等患者，也是室内中暑的高危人群。

　　如何預防室内中暑？有條件時可用空調适當降低室内溫度，如果沒有空調，要保持室内适當通風;飲食上宜清淡，多飲水，吃新鮮蔬菜、水果，少吃油膩食物，還可吃一些清涼避暑的食物。

　　夏天給室内快速降溫的幾個小妙招

　　1、安裝隔熱窗簾

　　隔熱窗簾就是我們通常說的遮光布，現在的遮光布都是利用物理遮光，質量輕薄，價格也比較便宜，但是确能遮擋紫外線，這樣就能從根本上控制室内的溫度。

　　隔熱窗簾并具防止透視的作用，從屋外無法看見室内情形，非常有效地阻隔熱度與調節光線，提升冷暖房的效果，幫助節省能源。

　　2、讓空間對流

　　空間對流的話，屋内就會涼快許多，特别是高樓的房子，如果有流動的風，連電扇都可免吹。當然，若是沒辦法采用自然風對流，那麼運用電風扇配上冷氣，也是一個快速冷房的好撇步，最重要的是還可以省下大大電費哦！

　　3、電扇朝外扇

　　晚上溫度稍微降低一點，我們可以把窗戶開下來通通風，這裡說的電扇朝外扇的意思就是電風扇要對着窗戶吹，讓空氣流動，還有一個很好的辦法就是，我們可以事先準備冰塊，放在電風扇的前面，這樣吹出來的就是涼風，可以幫助我們快速降溫。

　　4、調節室内燈光

　　夏季的日照都是比較長的，如果把燈開下來尤其是射燈那是非常熱的，所以夏天的時候我們應該多用冷光燈，把室内的光線調低。

　　5、挂上濕窗簾

　　當戶外的空氣較為幹燥時，把窗簾浸濕或在窗口挂上濕浴巾，蒸發的水分會使吹進的微風清涼宜人。窗簾或百葉窗盡量選擇反射性強的白色，它們可将45%的熱量阻擋在窗外。也可以用冷水泡濕抹布，但不要完全擰幹，把它們挂在室内中央容易取放的位置。例如，把濕抹布挂在吊燈上。

　　6、簡易米冰袋

　　找一隻棉襪子，裡面塞滿大米，用麻繩拴緊口，在冰箱裡冷凍2小時。上床前用冰袋在床單上滾動降溫。大米富含澱粉、結構緊緻，可以将冷氣保存很長時間。

　　7、淺色讓心靈沈淨清涼

　　室内空間的色彩也是影響視覺的一大主因，在夏季時分，可以将屋内的擺飾換上清爽舒适的顔色，例如淡綠、淺白或是淺黃等淺色系色彩，讓屋子呈現一片平和的視覺享受，沒有笨重的顔色打擾了心靈，視覺帶來了莫大的舒暢和清涼感。

　　8、酒精兌水拖地

　　高濃度的酒精加四倍清水或75度的酒精兌水三倍，用拖把蘸混合的酒精拖地闆，家裡就會瞬間清涼很多，因為酒精的揮發把熱量帶走了。

　　9、貼鋁箔紙

　　關掉窗戶，并在窗戶上貼上鋁箔紙以免太陽光照進室内。這種方法既廉價又有效，但必須注意的是，鋁箔有光面和毛面，應将光面朝外，毛面朝内，切記不要貼反，否則就是在做無用功。

　　10、擺放竹木家具

　　布藝沙發和棉墊子夏季會讓人覺得悶熱，夏天如果身體直接靠在這些軟制品上，會更容易出汗。要想讓家裡更涼快，不妨多擺放造型簡潔、色調偏冷的藤、竹制、木制和玻璃等家具家飾，像藤制品、竹制品，本身就可以吸熱，不僅在視覺、觸覺上讓人感到涼爽，還可以吸收室内部分熱量，輔助降溫。

　　11、栽植植物

　　如果屋頂上栽植植物，綠化屋頂，減少屋頂吸收陽光的熱量，将更可以有效降低室内的溫度。在烈日下，有種植植物跟沒有種植植物的屋頂上下表面溫度甚至可以相差20度。另外，也可以在所有房間窗外鐵架上，皆種上一長排茂盛濃密的綠植盆栽，一方面綠化、減灰塵，一方面也能阻擋夏日直射屋内的陽光，頗具有遮蔽、降溫功效。

　　12、花露水擦席子

　　臨睡前，把毛巾放在滴了花露水的涼水裡泡一下，再用濕毛巾擦席子，給席子“降火”，再對着電風扇吹吹，這樣一來，滾燙的席子立馬降溫。

　　13、擺放魚缸

　　室内可以擺放一盆水或是放置一個魚缸，因為水具有吸溫的效果，放置水箱有助于溫度的調節。準備一些盛水的容器，最好有個水池，因為它的蒸發面積大。另外，經常用噴霧瓶給室内噴水也可以增加室内濕度。

　　14、睡前冰床單

　　換掉棉被，蓋個床單，還覺得熱的話，給床單套個塑料袋，睡前放在冰箱裡冰上幾個小時。我們入睡時體溫會有所下降，這就是為什麼在熱天裡很難入睡的原因，從冰箱裡直接拿出來的清涼床單會幫助你盡快入睡。

　　長時間呆在室内的人也可自己動手做一些飲品喝，比如将切片的檸檬和枸杞一起泡水，待涼透了飲用。也可用金銀花或是菊花30克，加入适量的白糖沖泡後飲用。中醫認為菊花可以解暑氣、消炎殺菌。夏日經常喝菊花茶能清熱醒腦，對辦公室一族有好處。

　　總結：說了這麼多大家是不是對室内降溫有一點點的感覺了呢，大家可以試試小編的方法，讓我們在夏天一樣可以不用開空調，一樣可以讓我們的房間比别人家的低5度，這個夏天就讓我們告别空調吧！

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