男人補腎吃什麼這兩種食物食物是上選-tft每日頭條

男人補腎吃什麼這兩種食物食物是上選

美食更新时间:2024-07-24 13:21:00

　　補腎是一個經久不衰的話題，生活中也常會聽到各種補腎食物、補腎藥、補腎運動，對于補腎食物這塊來說，選對食物很重要，下面這兩種食物對男人來說怎麼吃都好。

　　第一種：蝦皮

　　蝦皮對于治療早洩、補腎壯陽有很大的效果，一般人群均可食用。

　　1.蝦皮拌香菜

　　香菜300克洗淨切段，蝦皮50克，加食鹽、香油、味精各适量拌勻食用。清香爽口，别具風味。有補腎壯陽、祛風解毒之功效，對遺精、陽痿、早洩、消化不良、麻疹透發不暢等有療效。

　　2.蝦皮拌青椒

　　青椒350克洗淨切絲，蝦皮60克，加食鹽、食醋、香油、味精各量拌勻食用。有開胃消食、補腎壯陽、祛風濕之功效，對消化不良、骨質疏松、軟骨症等有益處。

　　第二種：枸杞

　　枸杞子補腎益精功效顯著，而且藥性平和，被曆代名家推崇為強身健體、延年益壽的良藥。

　　1.治肝腎陰虧，虛陽上僭，頭暈目眩者，常與清肝、潛陽的桑葉、菊花、牡蛎等同用。

　　2.治肝腎兩虧，筋骨失養，腰膝酸軟無力，常與補肝腎、強筋骨的杜仲、續斷、桑寄生，金毛狗脊、補骨脂、川牛膝等同用。

　　3.治腎陽不足。陽痿遺精等證，常與附子、肉桂、肉苁蓉、陽起石及熟地、菟絲子、蛇床子等同用。

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