許多人在生活中坐車的時候容易出現暈車的情形，暈車是一件非常痛苦的事情，所以一坐車就必須要準備暈車藥，多吃了對身體肯定是不好的，那麼是否有簡單并且有有效的方法來進行緩解呢？其實方法是有很多的，因為暈車是因為很多人受不了車裡悶熱的環境，所以隻需要一些小方法就可以改善。

　　暈車怎麼辦最有效方法介紹

　　第一：橘子皮

　　建議在坐車出行之前的一個小時準備好新鮮的橘子皮，然後将橘子皮正面朝上放入鼻孔中，并且兩隻手輕柔的擠壓，橘子皮就會噴灑出芳香的精油，反複吸入十次左右，能夠很好的預防暈車。如果在車上出現了暈車的情況，也可以使用這種方法來進行緩解。

　　第二：新鮮生姜

　　在坐車途中，可以将新鮮的生姜切片之後放在手上，然後鼻孔往下聞着生姜，這種獨屬于生姜的辛辣味吸入鼻子中就會給身體造成刺激，精神瞬間就會清醒，暈車的症狀也能夠得到有效的緩解。

　　第三：風油精

　　風油精是很多人生活中的必需品，特别是在出行的時候更是喜歡攜帶風油精。在乘車的時候如果出現了暈車的情況，可以将适量的風油精塗抹在太陽穴以及風池穴上，并且進行适當的按摩，能夠很好的緩解不舒服情況。

　　第四：食醋法

　　食醋是生活中常見的一種調味品，事實上也有很多不錯的藥用價值。食醋能夠讓人瞬間清醒，建議在坐車之前喝上一杯溫開水，并且加入适量的食醋，這樣能夠起到緩和腸胃的作用，暈車的情況也可以得到有效的預防。

　　第五：按摩内關穴

　　如果在毫無防備的時候身體出現暈車的情況，身邊沒有任何物品能夠起到治療的作用。那麼我們可以将按摩内關穴。内關穴在我們手腕關節旁邊，按摩之後不僅能夠治療暈車，同時精神也會更好。

　　第六：蘇打餅幹

　　服用蘇打餅幹對于暈車的情況也有一定的治療作用，蘇打餅幹雖然無法停止身體對于唾液的分泌，但是這種食物進入身體之後能夠吸收腸胃中多餘的液體，避免暈車問題加重。為什麼蘇打餅幹能夠起到這種效果呢，專家告訴我們這主要是由于蘇打餅幹中含有酒石以及碳酸氫鈉。

　　第七：和果汁或者是可口可樂

　　如果小朋友出現了暈車或者是暈機的情況，服用一些果汁特别是蘋果汁效果非常的不錯，另外可口可樂這種碳酸飲料服用之後效果也不錯。如果我們拿不定注意的時候，這兩種飲料都可以服用。

　　第七：橄榄以及檸檬

　　為什麼身體會出現暈車的情況呢？科學家告訴我們，在身體出現暈車的初期七，身體會産生大量的唾液，這些唾液超過了身體所需所以就進入了胃部，導緻身體出現惡心想吐的感覺。而橄榄以及檸檬本身就含有大量的鞣酸，這種物質能夠導緻身體口幹舌燥，正好和暈車的症狀相反。所以說，在身體出現暈車症狀的初期，吃一些橄榄或者是檸檬，能夠很好的消除惡心的感覺。

　　第八：榨菜

　　身體出現暈車症狀的主要原因就是由于耳朵功能出現了障礙，而服用榨菜之後能夠令身體中的九竅通暢，身體也會變得和諧，耳朵内部也會保持平衡，從根本上避免了出現暈車的可能性。

　　榨菜中含有大量的維生素B1，這種物質能夠有效的安撫神經，所以經常暈車的人在坐車的時候可以帶上一些榨菜。除了榨菜之外，平時生活中也應該多吃一些維生素C含量豐富的食物，例如紅棗、蔬菜、橘子、猕猴桃等等。

　　以上的這些方法都是比較有效果的，如果這些方法作用不大的話說明你的暈車症狀很嚴重了，那麼建議你可以看醫生，然後找尋幫助，除此之外有些人暈車也可能是因為平時不經常坐車導緻的，所以你不妨試試經常坐車的方法，看是否能夠克服。

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