糖尿病高血壓食療幾種食療方有助降血壓-tft每日頭條

糖尿病高血壓食療幾種食療方有助降血壓

美食更新时间:2024-07-24 21:14:17

　　糖尿病、高血壓是我們在日常生活中常見的疾病，有着難以估量的殺傷力。尤其是對于廣大中老年人來說，都是特别常見的。其實，在飲食方面，通過食療來治療糖尿病、高血壓還是有着很不錯的效果的。

　　芹菜粥治高血壓：芹菜50g，大米 50g。将芹菜洗淨去葉梗與大米煮成粥，葉子洗淨煎汁，待粥煮沸後加入即可。

　　梅花粥治高血壓：白梅花5g，白菊花6g，粳米50—100g。取粳米煮成粥，将白梅花、白菊花沖淨，待粥将熟時加入兩種花稍煮即可。

　　菊花腦治高血壓：菊花腩。取菊花植物嫩芽(15～20g)沖洗幹淨後，放砂鍋内加适量清水及食鹽少許，煮成湯，飲湯即可，菊花腦，甘涼，清肝明目，養血息風，平肝解毒，具有顯著的解熱降血壓的作用。

　　海帶玉米須治高血壓：海帶、玉米須。海帶30g洗淨後切成細絲，玉米須略沖後，與海帶絲一同放入砂鍋中，加适量水煮成湯食之。

　　豬腦治高血壓：豬腦髓l副，天麻、陳皮各10g。将豬腦、陳皮、天麻洗淨後放人瓦盅中，加入食鹽，味精，蔥姜未各少許，再加入适量的清水，隔水炖熟後食用。

　　西瓜皮治高血壓：玉米須、西瓜皮、香蕉各适量。将玉米須沖洗淨，西瓜皮洗淨切塊，香蕉去皮後切成塊，加人清水 4碗同放砂鍋内煎至l碗半，加入冰糖調味即可。

　　菊楂決明治高血壓：菊花，生山楂片，草決明子各适量。将菊花沖洗幹淨，山楂片洗淨，草決明子打碎，同放入鍋中加适量的水煎煮後代茶飲。

　　苦瓜芹菜治高血壓：芹菜、苦瓜各适量。将芹菜去葉後洗淨切成絲，苦瓜去瓤後洗淨切成絲，然後用素油一起炒食。

　　得了病就要抓緊時間通過各種各樣的渠道來治療，當然最好的方法是預防，也就是使得自己的身體一直處于健康的狀态。要想達到這種狀态實際上是很困難的，但是隻要有良好的生活習慣，堅持下來，身體健康也是比較容易的。

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