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蘋果可以這樣吃李師傅是一個什麼樣的人

美食更新时间:2025-02-11 16:54:27

　　天涼了，蘋果可以這樣吃，加把紅棗1鍋煮，好吃簡單又省錢

　　寒露過後，氣溫越來越低，天氣變得越來越寒冷幹燥，這個時節，我們在飲食上應該順應自然，少食辛辣、冰冷的飲品，多吃一些溫潤補水的食品，合理飲食身體好。

　　蘋果可以這樣吃李師傅是一個什麼樣的人（蘋果可以這樣吃）(1)

　　今天給大家推薦一款簡單又好喝的家常粥，都是家庭常見的食材，省錢又簡單。

　　需要的食材有：大米（糯米也行）、蘋果、枸杞、紅棗、冰糖（或者紅糖）。

　　蘋果可以這樣吃李師傅是一個什麼樣的人（蘋果可以這樣吃）(2)

　　1、先把大米放到鍋裡沖洗2遍，加入适量的水，大火燒開，轉小火慢煮15分鐘。

　　2、蘋果放入大碗裡，加點食鹽，用手揉搓。

　　蘋果可以這樣吃李師傅是一個什麼樣的人（蘋果可以這樣吃）(3)

　　加食鹽，一方面可以殺菌，另外，食鹽可以起到增加摩擦力的作用，可以很幹淨的洗掉蘋果外面的灰塵雜質等，揉搓後，用水清洗幹淨。

　　蘋果可以這樣吃李師傅是一個什麼樣的人（蘋果可以這樣吃）(4)

　　3、洗淨的蘋果，用刀切成小塊，清洗幹淨的蘋果，建議不要削皮，連皮一起煮，因為蘋果的果皮裡也含有豐富的營養元素。

　　蘋果可以這樣吃李師傅是一個什麼樣的人（蘋果可以這樣吃）(5)

　　4、紅棗，用清水清洗幹淨，切成小塊。

　　蘋果可以這樣吃李師傅是一個什麼樣的人（蘋果可以這樣吃）(6)

　　5、枸杞用清水清洗幹淨。

　　6、煮粥15分鐘左右，把蘋果、紅棗、冰糖，一起倒入鍋裡，再繼續再煮10分鐘左右。

　　蘋果可以這樣吃李師傅是一個什麼樣的人（蘋果可以這樣吃）(7)

　　7、當粥熬的粘稠的時候，加入枸杞，再煮幾分鐘即可關火。

　　蘋果可以這樣吃李師傅是一個什麼樣的人（蘋果可以這樣吃）(8)

　　枸杞紅棗蘋果粥，香甜暖胃，常喝，對我們的的皮膚，也有很好的幫助，特别适合在秋冬季節，天氣幹燥的時候喝，營養暖胃，而且成本低、花錢少。

　　蘋果可以這樣吃李師傅是一個什麼樣的人（蘋果可以這樣吃）(9)

　　天冷了，這粥喝起來。

　　本文由家有飯香原創，關注家有飯香，帶您一起漲知識。

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