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1度肥胖怎麼減肥

健康 更新时间:2025-05-25 12:56:21

  時不時聽到人們在抱怨:

  疫情期間,胖了好幾斤,咋個辦嘛?

  節食減肥瘦不下來,飲食控制不住得嘛......

  運動減肥也堅持不下來,體重過大,心髒受不了高強度運動......

  得了多囊卵巢,醫生讓減重,内分泌紊亂減重困難,又該咋個辦嘛?

  産後肥胖又氣血不足,節食傷身體又想恢複身材,我又該咋個辦嘛?

  糖尿病前期,脂肪肝,尿酸高,高血壓,想調理又不想長期服藥,該咋麼辦?

  ......

  1度肥胖怎麼減肥(4月不減肥5月徒傷悲)(1)

  莫慌!

  成都市中西醫結合醫院

  治未病中心肥胖門診4月13日開診!

  這些煩惱統統幫你解決!

  肥胖是衆多疾病的根源,糖尿病、高血脂、痛風、脂肪肝、多囊卵巢等都與肥胖息息相關。除了這些典型疾病,還有許多不典型的症狀也可能與肥胖有關,例如汗多、口臭、大便不調、疲乏、困重、關節疼痛、煩躁、口幹、脾氣暴躁等,這是身體在給我們發出信号。肥胖是一種疾病狀态,找醫生治,還是自己治,差别很大。

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  肥胖門診是做什麼的?

  第一步:判斷你該不該減肥

  減肥不是每個人都适合,也不是想減就能減。專家提醒:切勿在家瞎減,輕者傷身反彈,重者厭食絕經。每個人因為體質差異,肥胖的表現方式也是不一樣,有的看起來很瘦,但是是胖,有的看起來很壯,但是是虛。體質檢測和人體成分分析首先判斷你的肥胖類型。具化分析你的脂肪百分比和理想體重。

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  第二步:因人而異,制定減肥方案

  你還在家狂喝薏仁水、祛濕茶減肥嗎?胖人多有濕,但不僅僅隻是濕。有的人胖,但是口幹煩躁;有的人胖,但是手腳冰涼;有的人胖,但是食少納差。人分九種體質,體質之下需辨五髒虛實。簡而言之,體質不同,症型不同,方案不同。科學減肥是因人而異,以健康為指導。每一個減肥方案,都是醫生根據你身體狀況,給出适合你的治療方式、運動按摩、藥膳茶飲和飲食方案。

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  第三步:營養膳食指導

  根據患者綜合情況,通過全面的營養評價,營養師量身定制個性化營養方案,指導不同人群如何做到均衡膳食、合理營養。說白咯,就是教你吃什麼、怎麼吃、吃多少!

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  第四步:選擇适宜的治療方式

  中醫治療肥胖是隻能吃吃中藥嗎?錯!我們有針灸、埋線、耳穴、刮痧、膏摩、藥膳、茶飲等,每一種都有它獨特的優勢!

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  ▷針灸減肥:

  适宜所有肥胖類型,每周1-3次,十次一療程。

  ▷埋線減肥:

  适宜所有肥胖類型,兩周一次,三次一療程。

  ▷耳穴減肥:

  适宜食欲旺盛,血糖不穩定,内分泌紊亂的肥胖患者,每周一次,8周一療程。

  ▷艾灸減肥:

  适宜手腳冰涼,氣虛陽虛肥胖患者,每周1-3次,十次一療程。

  ▷拔罐減肥:

  适合濕熱内盛,肝郁火旺肥胖患者,每周1-3次,十次一療程。

  ▷中藥茶飲減肥:

  适合輕度肥胖者。

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  第五步:建立健康檔案,長期體重管理

  減肥後複胖怎麼辦?體質後期發生變化,調理如何調整?到了肥胖門診,這些都不用擔心。我們會建立長期的體重健康管理檔案,精準數據化,如身高、體重、體重指數,内髒脂肪率及含量,腰臀圍等變化都将記錄在冊。個體化的體重管理,專家定期随訪并全程追蹤,糾正飲食誤區,養生誤區,進行健康的生活方式指導,給肥胖者制定出合适的診治方案。

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  哪些人需要看肥胖門診?

  •1.超重肥胖或有減重、塑形需求的人群。

  •2.肥胖相關慢性疾病,比如糖尿病、高血壓、高脂血症、痛風、多囊卵巢綜合症,肝病以及胃腸疾病的患者。

  •3.備孕、孕期及産後肥胖婦女。

  •4.食欲異常,減肥焦慮症患者。

  •5.青少年,兒童肥胖患者。

  VIP般一對一的中醫調理指導服務

  你值得擁有!!

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  溫馨提示

  •肥胖門診就診的時間:周一到周五全天

  •就診地址:門診3樓B3區治未病中心

  •微信挂号:中醫科——肥胖門診

  •咨詢電話:18980939720、028-85312920

  •門診醫生介紹:

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  來源:成都市中西醫結合醫院

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