上班族喝咖啡的6大好處哪些人不适宜喝咖啡-tft每日頭條

上班族喝咖啡的6大好處哪些人不适宜喝咖啡

美食更新时间:2024-12-02 14:50:48

　　咖啡是世界的三大飲品之一，小編是更喜歡喝可可，沒辦法，甜食症末期患者。我們在電視上總能在白領的辦公桌上看到咖啡的身影，現實中也是如此，那麼為何上班族對咖啡如此的厚愛呢？本期的咖啡文化，為你解析。

　　上班族喝咖啡的好處

　　1、保護心血管

　　科研人員通過對2.5萬受試者研究後發現，每天喝3～5杯（每杯約200毫升）咖啡的人患心血管疾病的風險更低。某癌症研究中心研究稱，每天喝1杯咖啡的人比不喝咖啡的人因腦卒中死亡的風險低。

　　2、增強記憶力

　　某營養師表示，适量攝入咖啡因對短時記憶和長時記憶都有好處，有助于防止認知能力下降。

　　3、降低癌症風險

　　某雜志的一項研究發現，每天喝咖啡可使患原發性肝癌（最常見的一種肝癌）的風險降低40%。還有研究稱，經常喝咖啡可降低女性患卵巢癌的風險。

　　4、促進血液循環

　　喝咖啡可提高心髒機能，使血管舒張，促進血液循環。

　　5、預防輻射的傷害

　　原子研究中心研究人員發現，注射了咖啡因的實驗老鼠在接受一般足以緻死的高劑量放射線後，有70%在25天後仍然存活，而未接受注射的老鼠則全數死亡。

　　6、幫助消化

　　喝咖啡可以幫助消化與幫助脂肪的分解。

　　不宜喝咖啡的人

　　1、患高血壓、冠心病、動脈硬化等疾病

　　長期或大量飲用咖啡，可引起心血管疾病。

　　2、胃病患者

　　喝咖啡過量可引起胃病惡化。

　　3、維生素B1缺乏者

　　生素B1可保持神經系統的平衡和穩定，而咖啡對其有破壞作用。

　　4、癌症患者

　　5、孕婦

　　飲過量咖啡，可導緻胎兒畸形或流産。

　　6、老年婦女

　　咖啡會減少鈣質、引起骨質疏松。婦女絕經後，每天需要加十倍的鈣量。

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