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喝綠茶有什麼好處

美食 更新时间:2024-07-23 07:19:48

1、茶葉具有抗血小闆凝集、促進膳食纖維溶解、降血壓、降血脂的作用,對防治心血管疾病十分有利。

2、茶中含有氟、茶多酚等成分,飲茶能防齲固齒。

3、茶中維生素A、維生素E含量豐富,并含有多種抗癌防衰的微量元素。

4、它是天然的健美飲料,有助于保持皮膚光潔白嫩,減少皺紋,還能抗氧化、防輻射、提高免疫力、預防腫瘤。

5、茶葉還具有提神醒腦、振奮精神、增強免疫、消除疲勞等作用。

綠茶:别名苦茗。綠茶是不發酵的茶葉,初制時,采用高溫殺青,以保持鮮葉原有的綠色。綠茶的水色葉底也呈綠色,香氣清香芬芳,滋味收斂性較大。綠茶在日本、韓國、印度等亞洲國家較普及。中國人飲茶曆史已有上千年之久,深受各界人士喜愛。

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