蘑菇豆腐湯減脂餐做法-tft每日頭條

蘑菇豆腐湯減脂餐做法

健康更新时间:2024-11-25 23:28:47

　　很多女生應該天天嚷嚷着減肥，但是呢又管不住自己的嘴。包括小編也是，那今天小編就來教你一道能減肥的湯，減肥豆腐蘑菇湯，此湯很是清淡，而且營養。做法也很簡單，很容易學。

　　蘑菇豆腐湯減脂餐做法（減肥豆腐蘑菇湯這樣做）(1)

　　減肥豆腐蘑菇湯需要的材料有：豆腐，蘑菇，鹽，雞粉，胡椒粉，青蒜。

　　準備好食材後，就趕緊來說一下減肥豆腐蘑菇湯是怎麼做的。

　　第一步，把豆腐切成均勻的小塊，然後放入水中煮一會，時間在一分鐘左右，撈出控幹水分。

　　蘑菇豆腐湯減脂餐做法（減肥豆腐蘑菇湯這樣做）(2)

　　第二步，蘑菇洗幹淨切成片。

　　第三步，青蒜洗幹淨，切成碎末。

　　蘑菇豆腐湯減脂餐做法（減肥豆腐蘑菇湯這樣做）(3)

　　第四步，把蘑菇豆腐涼水下鍋，水燒開之後，再過5分鐘左右，加入适量的鹽，胡椒粉，雞粉進行調味。

　　第五步，把青蒜末直接放入碗中，然後把燒好的湯澆在青蒜上就可以了。

　　蘑菇豆腐湯減脂餐做法（減肥豆腐蘑菇湯這樣做）(4)

　　溫馨提示：如果你家裡沒有青蒜可以用蔥末代替。

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