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蘑菇豆腐湯減脂餐做法

健康 更新时间:2024-07-03 03:18:03

  很多女生應該天天嚷嚷着減肥,但是呢又管不住自己的嘴。包括小編也是,那今天小編就來教你一道能減肥的湯,減肥豆腐蘑菇湯,此湯很是清淡,而且營養。做法也很簡單,很容易學。

  蘑菇豆腐湯減脂餐做法(減肥豆腐蘑菇湯這樣做)(1)

  減肥豆腐蘑菇湯需要的材料有:豆腐,蘑菇,鹽,雞粉,胡椒粉,青蒜。

  準備好食材後,就趕緊來說一下減肥豆腐蘑菇湯是怎麼做的。

  第一步,把豆腐切成均勻的小塊,然後放入水中煮一會,時間在一分鐘左右,撈出控幹水分。

  蘑菇豆腐湯減脂餐做法(減肥豆腐蘑菇湯這樣做)(2)

  第二步,蘑菇洗幹淨切成片。

  第三步,青蒜洗幹淨,切成碎末。

  蘑菇豆腐湯減脂餐做法(減肥豆腐蘑菇湯這樣做)(3)

  第四步,把蘑菇豆腐涼水下鍋,水燒開之後,再過5分鐘左右,加入适量的鹽,胡椒粉,雞粉進行調味。

  第五步,把青蒜末直接放入碗中,然後把燒好的湯澆在青蒜上就可以了。

  蘑菇豆腐湯減脂餐做法(減肥豆腐蘑菇湯這樣做)(4)

  溫馨提示:如果你家裡沒有青蒜可以用蔥末代替。

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