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牙龈上火吃什麼降火 推薦5款食譜

美食 更新时间:2024-06-16 05:58:45

  上火是一件經常發生的事情,特别是在秋天這種幹燥的季節,一旦牙龈上火了,那是十分痛苦的一件事,對于我們日常的飲食會有極大的影響。那麼吃什麼牙龈降火比較的快呢?本期的食療養生,為你解析。

  1、枸杞粥

  枸杞粥制作起來時很簡單的,我們在制作之前需要準備的食材有枸杞子、糯米。

  方法:糯米、枸杞子分别洗淨,加水放置30分鐘,以文火煮制成粥即可。每天服用1碗。

  功效:具有滋陰潤喉的功效,适用于慢性喉炎咽喉幹燥者。

  2、西瓜汁

  材料:西瓜半個。

  方法:挖出瓜瓤擠汁液。瓜汁含于口中,約2-3分鐘後咽下,再含新瓜汁,反複多次。

  功效:具有清熱解毒、促進口腔潰瘍愈合的功效。

  3、胡蘿蔔鮮藕汁

  材料:生胡蘿蔔數個,鮮藕1斤。

  方法:我們把生胡蘿蔔和鮮藕都洗幹淨之後切碎再把它們弄成汁。

  功效:含在嘴裡面多次,用3天左右,就可以治療由于心火旺盛而導緻的口腔黏膜潰瘍。

  4、胖大海

  做法:藥性甘淡平和,取1-2顆放在杯子裡,用沸水一泡,片刻之間,胖大海就會在水中泡開,似開花狀,即可服用。

  用法:其味微苦不澀,帶有清涼之感,可當茶喝。

  注意:但要注意:胖大海屬涼性中藥,有虛寒症狀者不宜久服。

  5、甘蔗蘿蔔飲

  材料:甘蔗汁、蘿蔔汁各半杯,百合100克。

  方法:将百合煮爛後混入兩汁備用。每天臨睡前服用1杯。

  功效:具有滋陰降火的功效,适用于嗓音疲勞和慢性喉炎,虛火偏旺,喉幹咽燥,面紅、手足心熱者。

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