痰多吃什麼好推薦五種食方-tft每日頭條

痰多吃什麼好推薦五種食方

美食更新时间:2024-09-10 05:44:11

　　在寒冷的冬季，這是一個流行性感冒高發的季節，有些人不隻是感冒咳嗽，喉嚨中的痰也變多了。随地吐痰是一種很不道德的行為，那麼喉嚨中有痰怎麼辦呢？本期的食療養生，為你解析。

　　1、杏貝銀柚

　　新鮮柚子1個（連皮，重約500~1000克），北杏50克，川貝50克，銀耳50克，蜂蜜1000克。柚子洗淨，去皮，柚子皮切細絲，柚子肉切塊，北杏、川貝、銀耳洗淨，将上述用料與蜂蜜一同放入炖盅，隔水炖24小時即成。

　　每日服1~2匙，溫水送服。具有潤肺止咳、化痰平喘的功效，适用于平素易感冒咳嗽、慢性咳嗽、氣喘的患者。

　　2、白果棗粥

　　白果25克、紅棗20枚、糯米50克。将白果、紅棗、糯米共同煮粥即成。早、晚空腹溫服。白果味甘苦澀，具有斂肺氣、定喘咳的功效，對于肺病咳嗽、老人虛弱體質的哮喘及各種哮喘痰多者，均有輔助食療作用。

　　3、柚子飲

　　鮮柚子一個，去皮、瓤，榨汁服用，具有下氣消食、化痰健胃的功效，适用于食滞胃痛、熱性胃痛、氣滞腹脹者。

　　4、冰糖杏仁糊

　　甜杏仁15克，苦杏仁3克，粳米50克，冰糖适量。将甜杏仁和苦杏仁用清水泡軟去皮，搗爛加粳米、清水及冰糖煮成稠粥，隔日一次。具有潤肺祛痰、止咳平喘、潤腸等功效。

　　5、柚子百合飲

　　柚子1隻（重約500~1000克），去皮、瓤，加百合100克，白糖100克，加水煎2~3小時，去渣留汁，分3天服完。具有化痰下氣、潤肺止喘的功效，适用于屬于熱證的支氣管哮喘患者。

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