1、将大米薏米、紅棗分别洗淨。
2、大米用水浸泡30分鐘,薏米用水浸泡2小時。
3、長山藥洗淨,去皮,切成長滾刀塊。
4、鍋置火上,放入清水與大米、薏米、中火煮開後,改小火煮至黏稠。
5、再加入山藥塊和紅棗,熬煮20分鐘左右。
6、把冰糖放入煮好的粥中,攪拌均勻,稍涼後再澆入蜂蜜即可。
薄荷,土名叫銀丹草,俗名:香薷草、魚香草、土薄荷、水薄荷、接骨草、水益母、見腫消、野仁丹草、夜息香、南薄荷、野薄荷。為唇形科植物,即同屬其他幹燥全草。多生于山野濕地河旁,根莖橫生地下,多生于2100米海拔高度,但也可在3500米海拔上生長,是一種有特種經濟價值的芳香作物。
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