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新鮮木耳怎樣吃才安全

美食 更新时间:2024-11-13 06:15:21

  1、新鮮的木耳用水洗幹淨之後,還要經過焯水,焯一遍水之後再炒,這樣可以将有毒物質過濾掉。

  2、黑木耳味道極佳。且營養價值極高,食用後不僅能養血去病,還可駐顔美容。

  3、黑木耳蘊含豐富的鐵,比豬肝還要多達七倍,因此能使皮膚紅潤。若是有缺鐵性貧血,可以食用黑木耳來補血。

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