1、隻要适量吃,且不屬于人參果的禁忌人群,那麼即便長期吃人參果也是沒有危害的。
2、糖尿病人群:人參果分為高糖型和低糖型兩種,其中高糖型的人參果吃了會升高血糖,糖尿病患者慎重食用。
3、體質燥熱、上火的人群:人參果性溫,食用之後會增加體内的燥熱之氣,正常人吃了可能很快就會代謝掉,但是體質燥熱、上火者食用則可能加重症狀。
4、腸胃不适者:生的人參果吃了之後會加重消化負擔,因此患有胃腸道疾病的人群也不宜吃人參果,以免加重症狀。但是可以将人參果切碎了炒着吃或者煮粥吃,比較養胃。
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