6月14日是世界獻血者日。獻血會不會導緻人體免疫力降低？會不會引發貧血？北京世紀壇醫院副主任醫師陳麟鳳表示，作為一名健康的公民，這些問題完全沒必要擔心，适當獻血對身體是有益的。
“獻血會刺激機體的造血器官，加速血細胞的産生，使造血功能更加旺盛，促進機體新陳代謝。國内外的衆多研究表明，定期獻血可降低血液中重金屬的含量，減輕肝髒負擔，從而增強肝髒的功能。”陳麟鳳指出，獻血還可降低血脂、膽固醇濃度，降低血液黏稠度，加快血液流速，改善心腦血管供血等。
獻血量不能超過人體血量10%
“鼓勵大家科學獻血，并非建議大家頻繁獻血。”在陳麟鳳眼中，獻血者應科學規律地在體檢醫師的指導下進行獻血，每年獻血兩次，對健康的成年人而言不會造成任何對健康的損傷。
陳麟鳳介紹，血站一般采集的血量分為200ml、300ml、400ml三種規格，隻要一次失血不超過人體血量的10%，就不會對健康成年人造成損害。“例如，體重50kg的人，捐獻200ml血量，隻占身體血量的5%。這樣就是安全的，不會影響健康。”她解釋道。
高血壓心髒病患者不适合獻血
陳麟鳳表示，國家衛生健康部門對于獻血者有嚴格規定，18-55周歲的健康成年人，須進行相關傳染病檢測，肝功能檢測、血紅蛋白檢測正常後，方可獻血。
“對于不适合獻血的人群，國家也有明确的規定。”陳麟鳳介紹，包括傳染病患者，如性病、艾滋病、病毒性肝炎等；過敏性疾病患者，如經常性的荨麻疹、支氣管哮喘、對藥物有過敏史等；有心血管疾病，如心髒病、高血壓、低血壓患者；有呼吸系統疾病患者，如慢性支氣管炎、肺氣腫等。
夏季獻血前清淡飲食睡眠充足
在陳麟鳳看來，夏季天氣炎熱，各類病菌較為活躍，此時獻血應注意以下幾點：
“獻血前盡量不要大量食用油膩、脂肪含量過高的食物，如肥肉、牛奶等，保持清淡的飲食跟足夠的睡眠。獻血後要注意保持針眼的清潔，避免在針眼處揉搓，24小時内盡量不要洗澡，不要進行劇烈運動和重體力勞動，不進行高空或高溫作業，防止中暑。可适當多飲水、喝湯，适量補充瘦肉、豬肝等食物，但切勿暴飲暴食以及過度進補。”陳麟鳳說。
新京報記者 張兆慧
校對 劉越
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