付大廚秋葵的家常做法-tft每日頭條

付大廚秋葵的家常做法

健康更新时间:2025-01-10 19:41:18

今天和大家分享一道涼拌菜“養生秋葵”的做法，做法非常簡單，一煮一拌，清脆可口，營養豐富，有喜歡的趕緊學一下。

付大廚秋葵的家常做法（廚師長分享飯店養生秋葵的做法）1

食材：秋葵

輔料：小米椒、大蒜

調料：蒸魚豆豉、味精、雞粉、白糖、食鹽

【養生秋葵】—— 清淡少油

1.下面開始準備食材

準備秋葵一把，清洗幹淨切掉兩頭，再從中間劃一刀但不要劃透，這樣處理方便入味，也能快速地去除一部分粘液。

付大廚秋葵的家常做法（廚師長分享飯店養生秋葵的做法）2

2.下面開始準備輔料

準備小米椒幾個，斜刀切成片。

準備大蒜幾粒，拍扁。

付大廚秋葵的家常做法（廚師長分享飯店養生秋葵的做法）3

3.下面開始調料汁

準備一個小盆，加入蒸魚豉油20克，味精2克，雞粉2克，白糖少許提鮮，再放入少許清水，攪拌均勻備用。

付大廚秋葵的家常做法（廚師長分享飯店養生秋葵的做法）4

4.下面把秋葵炸一下

鍋内燒油，油溫6成熱時，把秋葵倒入鍋中，快速炸5秒鐘倒出控油，高溫能夠分解秋葵中的黏性蛋白減少裡面的粘液，吃起來更加适口。

付大廚秋葵的家常做法（廚師長分享飯店養生秋葵的做法）5

5.下面把秋葵焯一下水

鍋内燒水，加入一勺食鹽入底味，水燒開以後，把秋葵倒入鍋中煮30秒鐘，秋葵煮熟以後倒出來，快速用涼水沖洗一下，瀝幹水分擺放在盤中備用，焯水的目的是去油去粘液，熟得更均勻。

付大廚秋葵的家常做法（廚師長分享飯店養生秋葵的做法）6

鍋内再燒油，放入蒜末、小米椒爆出香味，倒入調好的料汁，轉大火燒開，燒開之後把料汁均勻澆在秋葵上面美味即成。

付大廚秋葵的家常做法（廚師長分享飯店養生秋葵的做法）7

好了，一道清脆爽口的養生秋葵就做好了。

付大廚秋葵的家常做法（廚師長分享飯店養生秋葵的做法）8

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

健康黃柏有哪些功效和作用
黃柏有哪些功效和作用?【黃柏的功效與作用】黃柏為常用中藥，其性寒、味苦，具清熱燥濕、瀉火解毒等功效，常用于濕熱瀉痢、黃疸、白帶以及熱痹、熱淋等症現代研究表明，黃柏含小蘖堿、黃柏酮等主要成分，有抗菌、收斂、消炎的作用，對各種皮膚濕毒、瘡瘍等症... 2022-10-05
健康八寶粥怎麼做又香又營養
現在人們都知道吃好早餐的重要性，但是早上時間比較緊，一般都沒時間做早餐，經常吃些方便食品，比如豆漿、牛奶、面包、餅、包子、油條等等，長期食用也會營養不良，特别是對兒童和老人健康不利。因此，為了家人和自己的健康，還是要經常親自動手做早餐，隻要... 2023-02-11
健康冬季食療五大滋補養生粥
對于正常健康人群，一天喝1次粥，是可取的。但不建議一天3頓粥，一來飲食不均衡，二來容易饑餓。劉敏主任醫師，教授，師從于著名中醫董建華院士。兼任國家食品藥品監督管理局保健品評審專家，世界中聯消化專委會常務理事等職務；擅于治療萎縮性胃炎癌前病變... 2023-02-16
健康魔芋病是怎麼得出來的呢
最近，日本北海道大學，以及校内的研究團隊通過小鼠實驗發現，魔芋當中所含有的神經氨能夠減少澱粉樣蛋白的累積，這也就意味着多吃魔芋可以幫助我們預防老年癡呆的症狀。老年癡呆症狀的出現一般被認為是阿爾茨海默症的發病原因之一。為了能夠預防人們患上阿爾... 2023-02-18
健康丹參什麼樣的人可以吃
丹參是中藥材中的一顆明珠，最早見于《神農本草經》，并列為上品。揚名中外的中成藥“複方丹參片”和“丹參滴丸”即是以丹參為主要原料制成。這麼好的中藥，其實也并不是出身名門的，它沒有人參冬蟲夏草的高貴出身，其實它同前面講過的益母草（百草訣|你一定... 2023-02-10
健康韓劇爸爸得了癌症
花煜寒|文李帝勳、湯俊相主演的韓劇《我是遺物整理師》，看本劇之前，朋友建議我準備好紙巾。這是一個遺物整理師的工作：有人死去時，他的工作就開始了。每個死亡背後都有一段故事。透過遺物整理師的視角，用遺物的方式向人們娓娓道來，死者一些不為人知的情... 2023-03-01
健康維c泡騰片熱水泡了怎麼樣
主要作用提高免疫力，主要用來預防和治療各種急、慢性傳染性疾病或其他疾病；用于輔助治療，包括過敏性疾病、病後恢複期、創傷愈合期；用于壞血病的預防和治療。圖片來源：攝圖網注意事項01不要長期服用當人們對維生素C的需求量增加時，如機體出現炎症或被... 2023-01-26
健康人的身體缺鉀吃什麼食物比較好
鉀元素是人體内必不可缺的營養元素，隻有體内的鉀元素充足才能讓機體正常運行，日常生活中，我們不妨多吃一些含鉀元素豐富的蔬菜和水果，這樣才能讓身體處于健康狀态，平衡體内的電解質和液體，保護心髒健康。一旦體内缺乏鉀元素，身體會出現一些不良症狀，我... 2022-11-14
健康香菜根晾幹有啥療效
香菜，可以說是生活中非常熱門的蔬菜了。近幾年在暢銷蔬菜排名中，香菜地位數一數二。因口感十分特殊，常被用來做菜、煲湯、制成餡料等等，普通烹饪具有提鮮去味、增香的好處。在美國一項研究上發現，香菜還能夠在一定程度上去除水中的重金屬，如汞、鉛等等。... 2023-02-26
健康長沙哪裡有兩癌篩查的
長沙哪裡有兩癌篩查的?來源：人民網-湖南頻道人民網長沙12月30日電“兩癌”(宮頸癌和乳腺癌)免費檢查項目是湖南省委、省政府重點民生實事項目和長沙市健康民生項目湖南省浏陽市婦幼保健院作為定點篩查醫院，自2012年開始，以3年為一個周期，為浏... 2023-01-11
健康紫背竹芋冬天怎麼養
紫背竹芋盆景繁殖及病蟲害防治栽培技術紫背竹芋别名紫貝竹芋、紅背卧花竹芋、紅背竹芋等，為竹芋科花竹芋屬多年生草本植物。原産巴西，我國廣東、廣西、海南、雲南等地均有分布和栽培。紫背竹芋株高可達80cm，直立，葉片長卵形或披針形，枝葉生長茂密、株... 2023-01-11
健康黃豆黑豆怎麼吃效果最好
黃豆是出現在日常生活中，比較多的豆類。尤其是對于經常喝豆漿的人群，黃豆幾乎是很多人都必備的食材。這樣的豆類也一直有着傳言，傳言說患痛風的人、含乳腺癌的人都不能喝黃豆漿。說黃豆漿中含有可以促進體内激素上升的成分。如果你是這樣想的，那麼就誤會黃... 2023-03-14
健康骨折伴有外傷怎麼處理
骨折伴有外傷怎麼處理?新華社北京2月10日電（記者李恒、沐鐵城）當前正值冬奧盛會，觀看精彩比賽時，點燃了很多冰雪運動愛好者的激情享受冰雪運動時，一不小心出現踝關節扭傷、關節脫位、肌肉拉傷等急性損傷怎麼辦？華中科技大學同濟醫學院附屬協和醫院骨... 2022-12-18
健康再次評估心髒健康
文、圖/羊城晚報全媒體記者鄭達通訊員姜鑫近日，中大五院心血管病二科王歡主任團隊聯合手術麻醉醫學部王英副主任團隊成功為一名尿毒症性心肌病，頻發室性早搏的患者完成皮下植入式心律轉複除顫器。41歲的蔡某被診斷為“尿毒症性心肌病，頻發室性早搏，慢性... 2023-02-21
健康傳統紅糖的功能與作用
紅糖的原料是甘蔗，含有95%左右的蔗糖。上世紀七八十年代以前，紅糖在一般家庭中非常普及，随着生活水平的提高，如今人們已很少食用紅糖。專家卻提醒人們，紅糖具有獨特的滋補保健功效，尤其是女人更不可“百日無紅糖”。紅糖對于身體的健康有很大的幫助，... 2022-12-11
健康下半年養殖黃骨魚的注意事項
近幾年黃骨魚養殖的密度越來越大，導緻病害頻發。随着氣溫回升，天氣多變，寄生蟲和有害菌開始滋生繁殖，黃骨魚病害也開始發生。那麼如何通過池塘的管理來讓我們養殖的黃骨魚又好又健康呢？首先我們要注重水質調節1、調節水質，穩定水體由于4月份陰雨天氣偏... 2023-02-10
健康作業治療的功能評估内容
康複治療技術專業是一門促進傷患者和殘疾人身心功能康複的新的治療學科，也是一門新的技術專業。康複治療包含物理治療、作業治療、言語吞咽治療、傳統康複治療等，大衆對物理治療接觸和了解得較多，對作業治療知之甚少，那什麼是作業治療呢？作業治療能給患者... 2023-03-30
健康白掌和紅掌功效的區别
紅毛浮綠水、紅掌撥清波。沒錯這裡所說植物就是紅掌，其顔色鮮豔美麗，我們比較常見有白、紅、粉等多種花卉植物，養殖在家不僅帶來環境的美化，還象征着阖家歡樂、事業紅火。如此絢爛的植物，那麼紅掌的功效與作用有哪些呢?那接下來就讓我們一起去看看吧。本... 2022-11-29
健康烏雞白鳳丸哪個牌子靠譜
風水輪流轉，如今，烏雞白鳳丸正在被逍遙丸、益母草顆粒及八珍益母丸等藥物動搖其龍頭地位。文|華商韬略魏峰1.“祖傳藥方，包治百病，無效包退……”據報道，2019年3月開始，武漢市某地有6名男子向過往群衆贈送免費藥酒，并引導群衆接受“苗醫”現場... 2023-03-11
健康成年人貼紙紋身對人體有害嗎
據江蘇公共·新聞頻道《新聞空間站》報道，每到夏天，紋身貼紙總會出現在街頭巷尾的一些小店裡，由于它樣式多樣，使用簡單，所以很受一些年輕人的喜愛。那麼這種紋身貼紙接觸到皮膚後會不會對人體有什麼健康危害呢？一張黑色的紋身貼紙，上面有十幾個圖案，喜... 2023-03-17
健康韌帶損傷要避免多久劇烈運動
江山中日友好醫院康複醫學科副主任醫師，中華醫學會物理醫學與康複學分會青年委員會常務副主任委員。作為第一負責人，承擔國家自然科學基金、博士後面上基金、博士後特别資助基金、北京市自然科學基金項目等。擅長神經系統疾病的康複治療、骨關節損傷的康複治... 2023-02-27
健康兒童尿檢發現腎上有腫瘤怎麼辦
兒童尿檢發現腎上有腫瘤怎麼辦?福州新聞網3月13日訊（福州晚報記者陳丹見習記者林雅通訊員林之櫻鐘敏）女童林林（化名）忽然腰疼，上醫院一查，右腎竟然長了個巨大腫瘤，且已破裂出血另一名3月大男嬰尿不濕上有暗紅色血迹，也被查出右腎有惡性腫瘤前日，... 2023-03-22
健康黃瓜的功效你知道嗎
黃瓜含水量96%-98%，俗稱“美容劑”，可以有效抗衰老、舒展皺紋、清潔保護皮膚。黃瓜中特含黃瓜油，對吸收紫外線有良好的效果。黃瓜還可以減少皮膚因日曬引起的皮膚發黑、粗糙問題，長期使用可使皮膚細膩、清爽，臉部、手部、指甲、頭發、全身都可用。... 2023-01-07
健康純粗糧饅頭的正确做法
純粗糧饅頭的正确做法?以前富人吃白面，窮人吃粗糧，現在是窮人吃白面，富人吃粗糧，但是不可否認粗糧的營養價值今天老面分享幾款粗糧饅頭配方，我來為大家講解一下關于純粗糧饅頭的正确做法?跟着小編一起來看一看吧!純粗糧饅頭的正确做法以前富人吃白面，... 2022-10-17
健康手腕腱鞘炎疼痛的快速處理方法
腱鞘炎會導緻手腕疼，這我們都知道。但我們不知道的是三角軟骨盤損傷也會導緻手腕疼。這兩種病有何不同？如何從症狀上進行區分？下面，“問上醫”就跟大家詳細講講。什麼是腱鞘炎？所謂腱鞘，其實就是包裹在肌腱（也就是“筋”，手指靠肌腱的牽引才能活動）外... 2022-12-31
健康東莞15歲多毛女孩經治療後
“已經瘦了18斤左右，比之前也稍微開朗一些了。”近日，南都記者從東莞市莞城醫院婦産科主任成麗虹處得知，在8月底被診斷出患有多囊卵巢綜合征的15歲女孩小史，經過用藥、心理疏導、體重管理調整等多方面治療後，肥胖、滿臉痤瘡等症狀已經有了明顯的好轉... 2022-11-13
健康炒米有減肥的功效嗎
炒米有減肥的功效嗎?炒米是不能減肥的，但是炒米還是可以吃的，肥胖多是由于攝入量大于消耗量，體内的熱量沒有及時消耗使脂肪堆積，想要減肥就要從飲食和運動相結合這樣效果會更好，我來為大家講解一下關于炒米有減肥的功效嗎?跟着小編一起來看一看吧!炒米... 2022-07-08
健康吃了用棉花做的肉松有什麼危害
5月18日，安徽食藥監部門赴企業調查“棉花肉松”，模拟微信圈視頻進行水洗。曉萱攝中新網合肥5月19日電(張俊)近日，微信朋友圈瘋傳一視頻，視頻拍攝者聲稱超市裡的肉松蛋糕裡肉松是棉花做的。對此，安徽食藥監部門緊急調查，抽檢結果排除面包上的肉松... 2023-03-19
健康冬天内蒙古穿冰衣
工作人員正在将密封後的冰塊放在一起,準備運往冰庫。入夏以來,濟南高溫預警頻發,氣溫直逼40℃。7月30日,齊魯晚報·齊魯壹點記者來到位于濟南市長清區的一家制冰廠,在這裡,每天都為全國各地的用冰企業供應着食用冰塊、冰袋和幹冰。在熱浪滾滾的天氣... 2023-02-16
健康春節後如何快速減肥
這個春節假期，不是一般的長；假期裡你的體重，不是一般的重……不信？上稱測測，每逢佳節胖三斤，真的是宇宙真理。眼看春天就要到來，脫下厚厚的大衣，滿身的肥肉沒地方藏了，不減不行了。邱醫師特地整理了一份完整的飲食方案，跟着做，一個月減光冬季激增的... 2022-11-17

tft每日頭條

> 健康

> 付大廚秋葵的家常做法

付大廚秋葵的家常做法

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注